僕も、NHKが「多様な働き方が広まって、栄養ドリンク（のような飲み物）に対する需要そのものが減っている」ように解釈していることに違和感を抱いていたので、以下の記事には納得。単に「栄養ドリンク」から「エナジードリンク」にシフトしただけなのだ。 …

昼過ぎジョグ。 サロマ前最後のジョギング。今日の札幌は正午頃に気温が26℃近くまで上がっていたようだ。暑熱馴化のために、その時間帯に1時間ほど外を歩いた。 予報では14時頃まで気温が上がり続けることになっていたのだが、実際は正午の気温で頭打ち、14…

ローズウッドかな？

朝ジョグ。自宅から実家まで。 昨夜は一晩中気温が下がらなかったようで、朝っぱらから19℃台。リュックを背負い、かなり薄いコンプレッション系インナーシャツの上にこれまた薄手の半袖Tシャツを重ね着して、かなり汗をかいた。暑熱馴化できるか…。 今日の靴…

夕方ジョグ。 午前中、宅配便が届いた。身に覚えがなかったので、何だろう？と訝しんだのだが…、差出人は「サロマ湖100kmウルトラマラソン事務局」…、サロマンブルー新メンバーへ贈られる記念品だ！ 6月頭に郵送されてきた「参加キット」の中に入っていた書…

夕方ジョグ。 今日も札幌は16時頃に最高気温（24℃）を記録したようだ。暑熱馴化のために夕方に外に出たが、既に21℃台と出遅れてしまった。ジンワリ汗をかく程度。 前回の25kmジョグから3日振りのジョギング。今日は20km程度のツモリで、そのせいなのかペース…

夕方ジョグ。 今日は夕方が一番気温が上がる予報だった。暑熱馴化のためにこの時間帯に外に出た。鼻呼吸で走れるようなペースで走る。 ところが…、あまり暑くなかった（涙）。あと1時間早く家を出るべきだったのかもしれない。おそらく気温は走り始めが25℃台…

昼ジョグ。 2日前に行った60km走の疲労がどの程度残っているか確かめるためのお試し20km。 本当は、60km走の翌日に30km走を行う「セット練」をやった方が良かったのかもしれないが…、最初からそのツモリだったら出来たかもしれないが、そうではなかったので……

深夜～朝ジョグ。 本日、深夜から朝にかけて、サロマ前の恒例の儀式「単独60km走」を敢行した。 去年は60km走の前に53km走、その前に43km走、その前に33km走…、と徐々に距離を伸ばしており、それが好感触だったので、今年もそうしようと思っていたのだが…、…

夜ジョグ。 今日の札幌の最高気温は25℃を超えていたようだ。夜になっても19℃前後あった。それでもあまり暖かく感じない…。2時間走って18℃を下回ると、少し肌寒く感じるホド。以前だったら一番走り易く感じる気温だったハズなのだが…。 冬の間に買った機能性…

夜ジョグ。 気温16℃台。以前は、16～18℃程度が半袖Tシャツ1枚で寒くもなく暑くもなく一番気持ち良く走れる気温だったのだが…、今年は肌寒く感じる。年をとって筋肉が落ちて、それで寒く感じるのだろうか…？ 膝、脹脛、脛、足首に疲労感。4日振りのジョギング…

夕方ジョグ。実家～自宅。 実家から、地下鉄宮の沢駅、琴似駅、二十四軒駅を経て、札幌競馬場の北辺をかすめ、北大キャンパスを巡って、自宅到着。 太腿に疲労感。7～8km走って少しは身体が動くようになったが、やはり走り過ぎか（ただし、「痛み」はない）…

昼過ぎ～夕方ジョグ。 今日の札幌は気持ち良く晴れていて、最高気温も20℃近くまで上がったようだ。 再び坂道を求めて、遠回りジョグ。 実家～平和～福井～小別沢トンネル～宮の森～円山西町～旭ケ丘～伏見～山鼻～南二十二条大橋～豊平川左岸（西岸）～水穂…

昼ジョグ。正午頃に実家をスタート。 母に頼まれた漢方薬を買いに、八軒の漢方薬専門店へ。 気温は14℃台？ 昨日の坂道ジョグの最終盤に、右足首にピリッという痛みが走った瞬間が何回かあった。今日も同じ痛みがある。やはり今月は走り過ぎか。 昼5.208km29…