2025年09月29日（月）のジョギング。 ---- 深夜ジョグ。実家〜自宅。 気温16〜17℃。星が綺麗。眼の前の明るい星は木星か！？なんて、夜空を見渡していたら、南東の空にオリオン座が浮かんでいる！ オリオン座と言えば「冬の星座」の代表的なものだが…、もう…

09月25日（木）～26日（金）のジョギング。実際は、間に数時間しかあいていない。 ---- 深夜ジョグ。実家〜自宅。自宅に郵便物が届いているハズで、ちょっくら郵便受けを見に。 気温16℃前後？ 寒いかな？と思い、保温性のあるスポーツ用の長袖Tシャツを着た…

09月20日（土）のジョギング。下記「作.AC真駒内マラソン」のエントリーは既に締め切られているが…。 ---- 昼過ぎジョグ。 気温20℃前後。夕方から雨という予報だったので、雨が降り出す前に外に出た。 実家の周りは坂道ばかり（涙）。扇状地の住宅街なので、…

数年前に東京上野の美術館に母を連れて行かなければならない事案が生じ、仕方なく僕も一緒に上京したのだが、その時以来「いったい何故！？」と不思議に思っていたことがあった。開園前の上野動物園の門の前に数百人規模の来園者たちが地面に座って開園時刻…

2025年09月19日（金）のジョギング。 ---- 昼前ジョグ。 母と喧嘩して自宅マンションに戻ってきて、久し振りに自分の寝床で寝た。自分ちの風呂に入ったの9か月振り！？ 朝っぱらから外から大きな音が聞こえてくるので何事かと思ったら、近所の「札幌共和女子…

09月17日（水）のジョギング…。この頃はまだまだ暖かったようだ。10月に入って急に気温が下がった。 ---- 夜ジョグ。 気温19℃弱。半袖Tシャツとハーフパンツ、ショートソックスでは肌寒いかと思ったがちょうど良かった。 今日は久々のAsics NovaBlastで、ペ…

NHKのニュースを見ていたら、アメリカの抗議デモのプラカードに書かれていた英単語を知らなかったので調べてみた。 まずは「DISSENT IS AN ACT OF Patriotism!」の「dissent」。調べてみると、「反対意見」というような意味の単語のようだ。あぁ、そうか、「…

9月15日（月）の話だが…。 ---- 昼ジョグ。 今日も朝から快晴！ こないだのジョギングが5kmに達していなかったので、今日は5kmを超えるように。 気温が28℃を超えていたようだ。そのせいなのか、やたら苦しい！ 昼5.277km30分44秒。累積走行距離1265.869km。

1か月以上前、09月11日（木）の話だが…。 ---- 昼過ぎジョグ。 気温25℃前後？ 朝から良い天気。母が朝の散歩に行って上機嫌で帰って来たのを見て、僕も走りたくなった。久し振りなので、軽く5km程度。 2週間振りのジョギング。僕の場合、1年のうち何か月間か…

2025年08月28日（木）のジョギング。 ---- 早朝ジョグ。 気温20℃程度。夜通し起きていたのだが、一晩中降ったりやんだりの天気。朝になってもう降らないだろう！と走りに出たら、またしても7km地点辺りから雨（涙）。1kmほど走って雨が弱まってくれたように…

約1か月前、8月24日（日）のジョギング…。 ---- 深夜ジョグ。 気温23℃台？ 暑さは全く感じなかったが、かなり汗をかいた。暑熱馴化ってどれくらい持続するものなのだろう？ このまま走り続けていたら、真冬でもこんなに汗をかいたりするのだろうか？ 7km地点…

これも、もう1か月以上前、8月20日（水）の話だが…。 ---- 早朝ジョグ。実家～自宅。 気温22℃台、パッとしない天気。 何と18日振りのジョギングになってしまった。膝がガクガクだ。我が身のあまりのポンコツ振りに笑ってしまう。 8.384km58分18秒。累積走行…

今週のお題「体力」 ---- 30代の後半でジョギングを始めて、（ハーフ）マラソン大会にも出るようになった後、常々「ハーフマラソンくらいならいつでも走れるような走力を維持していたいものだ」と思っていた。100kmマラソンを何度も完走した後は「70代後半で…

何と最早50日近く前、8月3日（日）の話だが…。 ---- 夕方ジョグ。実家～自宅。 今日の札幌も良い天気で、正午から15時くらいまで30℃を超えていたようだ。ところが、この暑さに身体が慣れてしまうと、28℃を下回った夕方の空気をかなり涼しく感じた。「半袖Tシ…

素朴な疑問なんだけど、下校時間を早めたら、かえって暑い時間帯に下校することにならない？ 下校時間を遅らせる必要があるんじゃないの？

昼ジョグ。 今日の札幌は快晴！ 予想最高気温は35℃！ 血が騒ぐ（笑）。 スタート時の気温は33℃台半ば、それが1時間で32℃くらいまで下がったようだ。北西のカラッとした風が吹いていた。 1年振りのサンダルラン。よく「サンダルやワラーチで走ると、ランニン…

昼ジョグ。実家～自宅。引っ越しに向け自宅の片づけのために。 気温32℃台。午前は曇り、午後から晴れ、の予報だったが、朝から気持ち良く晴れていた。気温はグングン上がり、朝7時台には既に30℃を超えていたようだ。 暑い…。北海道マラソンに出るワケでもな…

夕方ジョグ。 早朝、車を走らせていて、土砂降りの雨の中を走るランナー3名を目撃。…、北海道マラソン対策だよな～。道マラって時々トンでもない土砂降りに見舞われたりするからな～。 僕はと言えば、先日のたった2.6kmのジョギングの後、日常生活でも右膝の…

夜ジョグ。 気温24℃台。今日は正午頃よりも夕方の気温の方が高かった（夕方に30℃超え！）、というちょっと変わった天気。明日は13時頃に33℃の予報。楽しみ（笑）。 閉店間際のスーパーへダッシュ！ 行きも帰りもそれなりに力を入れて走ったら、帰宅後に右膝…

昨日（12日（土））の話だが…。 ---- 昼過ぎジョグ。 気温24℃前後。午前中の日差しはキツかったが、やはり29℃と24℃じゃ大違いだ。 これまで、実家の周辺を走っていても、ジョガー・ランナーと擦れ違うことはほとんどなかった。それが、サロマの前の週辺りか…

昼過ぎジョグ。 気温29℃前後。強い日差しにジリジリ焼かれると暑い…が、走ればカラッと乾いた風が気持ち良かった。 もうサロマの本番から10日も経ったのか。10日経ってもまだ両膝に疲労が残っているのを感じる。 ところで、サロマの当日の最高気温が「33.8℃…

今週のお題「最近やっと〇〇しました」 ---- 最近やっと「タイヤ交換」しました。 雪国では、雪が降る前に自家用車のタイヤを夏タイヤから冬タイヤへ、雪がとけたら冬タイヤから夏タイヤへ履き替えるワケですが…、先月末にやっと冬タイヤから夏タイヤへタイ…

昼前ジョグ。 気温29℃前後。今日の札幌は気持ちの良い快晴！ 直射日光よりもアスファルトの路面からの照り返しがキツい。こんなことはこれまでほとんど経験がない。 たった1.5km走っただけで、額からスーッと流れ落ちてきた汗が眼鏡のレンズの内側に落ちてき…

昼前ジョグ。 気温27℃台。今年のサロマは自己ワーストだったのに、身体に残っているダメージは比較的小さいように思う。現在住んでいる実家はよくある「木造モルタル2階建て」で、足の浮腫みがヒドくならずに済んでいるのは、頻繁に階段を上り下りしているせ…

先月、29日（日）の話だが… ---- 12回目のサロマ、制限時間まであと残り6分3秒、グロスタイム12時間53分57秒（ネットタイム12時間53分24秒）の自己ワーストでギリギリ完走（笑）。確かに暑かったけど、サロマンブルーだもん、この程度の暑さでリタイアするか…

19日（木）の話だが…。 ---- 夜ジョグ。 気温20℃台。今日の札幌の最高気温は29℃まで上がったようだが、夜は比較的涼しかった。 今日は軽く10kmくらい…、というツモリだったが、曲がるべき交差点をウッカリ直進してしまった。 なるべく力を使わず、軽く軽く走…

17日（火）の話だが…。 ---- 正午ジョグ。実家周辺。 火曜日は「パンお買い得デー！」ということで、走って近所の生協へ。久々にAsics Nova Blastを履いた。Nova Blastはやっぱ楽しいな（笑）。 2.643km15分34秒。累積走行距離1002.134m。 ---- 夜ジョグ。 …

昨日（16日（月））の話だが…。 ---- 昼過ぎジョグ。実家～自宅。 気温22℃台？ 今年のサロマの参加賞Tシャツを着て走る！ 特に薄手の生地、というワケではないが、意外と涼しい。今年のデザインは従来の感じからちょっと変わった。この色だと、快晴になった…

昼過ぎジョグ。 気温22～24℃。大して暑くないワリに、額から汗が流れる。背中にもかなり汗をかいた。 今日は発熱していないハズだが、本調子ではない。ペースも抑えているのに、楽ではないなぁ…。 そう言えば、朝、久し振りに脚が攣った。脹脛ではなくアキレ…

夜ジョグ。気温16℃台。東の空の低い位置にダークオレンジの満月（？）。 月曜のジョギング後の風呂上り直後から強い喉の痛みが発生。火曜は微熱で済んだが、水木と39℃台まで発熱。今日ようやく微熱まで下がってくれたのだが…、今度は母が救急車で病院へ搬送…