深夜ジョグ。 気温5℃台？ 昨日より寒い（涙）。 実家を出てすぐにキタキツネと遭遇！ 冬の間、実家周辺に猫のような足跡が何度も残っており、しかしこんな雪の中を野良猫？が歩いているものだろうか？と訝しんでいた。その後、夜中に2回ほどキタキツネを目撃…

夜ジョグ。 気温7～8℃。再び冬仕様のウェアに逆戻り…。 腹立たしいことがあり、怒りを運動で発散しようと外に出た（笑）。初めは前回と同じ13km弱コースのツモリだったが、思い切ってコースを延長してみることにした。 今日がサロマの本番のちょうど70日、10…

昼ジョグ。 今日の札幌は朝から快晴！ 気温は16～17℃台で、今季初の半袖ジョグ！ 今日は最初から短めのツモリだったが、ペースが上がり過ぎないように、なるべく鼻呼吸で走る。 また1週間振りのジョギングになってしまった。明後日が本番の10週間前だと言う…

深夜ジョグ。 気温8～9℃。南の空にほぼ満月（満月は1～2日後のようだ）。 今日の靴はNew Balance FuelCell PROPEL。途中一瞬だけ坦々と走れた瞬間もあったのだが…、前回のジョギングも今日のジョギングも地面を蹴って走ってしまっているような気がする。身体…

深夜ジョグ。ほぼ1週間振りのジョギングになってしまった。 気温7℃前後。漆黒の南西の空高く月が浮かんでいた。星はあまり見えなかった。 今日の靴はAsics Nova Blast。弾む弾む（笑）。弾み過ぎなのか、後半になると、お尻や膝の筋肉に疲労感が出てきた。 6…

夕方ジョグ。 気温4℃台。気にならない程度の小雨が降ったりやんだり。道路は濡れていた。 今日の靴は去年買ったのにほとんど履いていなかったNew BalanceのFuelCell PROPEL v4。2年前に買ったFresh Foam X 1080と比べて随分ソールを柔らかく感じた。 今日は…

夕方ジョグ。 気温7℃台。今日の札幌は気持ち良く晴れていたが、空気は冷ため。南風が吹いていたが、暖かくはなかった。 今日は「軽いジョギング10km」のツモリだったが、それにしてはペースが速過ぎたかもしれない。「疲労抜きジョグ」が難しい。 10.890km58…

夕方ジョグ。 今日は長めの距離を走りたかった。今月の目標200kmの3/4 = 150kmも走らないのはサスガにマズいと思っていたのだ。 気温2℃台。今日も靴はNew BalanceのFresh Foam X 1080。今日も走り始めは着地感を硬く感じたが、すぐに慣れた。 今日は比較的坦…