素朴な疑問なんだけど、下校時間を早めたら、かえって暑い時間帯に下校することにならない？ 下校時間を遅らせる必要があるんじゃないの？

昼ジョグ。 今日の札幌は快晴！ 予想最高気温は35℃！ 血が騒ぐ（笑）。 スタート時の気温は33℃台半ば、それが1時間で32℃くらいまで下がったようだ。北西のカラッとした風が吹いていた。 1年振りのサンダルラン。よく「サンダルやワラーチで走ると、ランニン…

昼ジョグ。実家～自宅。引っ越しに向け自宅の片づけのために。 気温32℃台。午前は曇り、午後から晴れ、の予報だったが、朝から気持ち良く晴れていた。気温はグングン上がり、朝7時台には既に30℃を超えていたようだ。 暑い…。北海道マラソンに出るワケでもな…

夕方ジョグ。 早朝、車を走らせていて、土砂降りの雨の中を走るランナー3名を目撃。…、北海道マラソン対策だよな～。道マラって時々トンでもない土砂降りに見舞われたりするからな～。 僕はと言えば、先日のたった2.6kmのジョギングの後、日常生活でも右膝の…

夜ジョグ。 気温24℃台。今日は正午頃よりも夕方の気温の方が高かった（夕方に30℃超え！）、というちょっと変わった天気。明日は13時頃に33℃の予報。楽しみ（笑）。 閉店間際のスーパーへダッシュ！ 行きも帰りもそれなりに力を入れて走ったら、帰宅後に右膝…

昨日（12日（土））の話だが…。 ---- 昼過ぎジョグ。 気温24℃前後。午前中の日差しはキツかったが、やはり29℃と24℃じゃ大違いだ。 これまで、実家の周辺を走っていても、ジョガー・ランナーと擦れ違うことはほとんどなかった。それが、サロマの前の週辺りか…

昼過ぎジョグ。 気温29℃前後。強い日差しにジリジリ焼かれると暑い…が、走ればカラッと乾いた風が気持ち良かった。 もうサロマの本番から10日も経ったのか。10日経ってもまだ両膝に疲労が残っているのを感じる。 ところで、サロマの当日の最高気温が「33.8℃…

今週のお題「最近やっと〇〇しました」 ---- 最近やっと「タイヤ交換」しました。 雪国では、雪が降る前に自家用車のタイヤを夏タイヤから冬タイヤへ、雪がとけたら冬タイヤから夏タイヤへ履き替えるワケですが…、先月末にやっと冬タイヤから夏タイヤへタイ…

昼前ジョグ。 気温29℃前後。今日の札幌は気持ちの良い快晴！ 直射日光よりもアスファルトの路面からの照り返しがキツい。こんなことはこれまでほとんど経験がない。 たった1.5km走っただけで、額からスーッと流れ落ちてきた汗が眼鏡のレンズの内側に落ちてき…

昼前ジョグ。 気温27℃台。今年のサロマは自己ワーストだったのに、身体に残っているダメージは比較的小さいように思う。現在住んでいる実家はよくある「木造モルタル2階建て」で、足の浮腫みがヒドくならずに済んでいるのは、頻繁に階段を上り下りしているせ…

先月、29日（日）の話だが… ---- 12回目のサロマ、制限時間まであと残り6分3秒、グロスタイム12時間53分57秒（ネットタイム12時間53分24秒）の自己ワーストでギリギリ完走（笑）。確かに暑かったけど、サロマンブルーだもん、この程度の暑さでリタイアするか…