2025年11月30日（日）のジョギング。 ---- 早朝ジョグ。実家～自宅。 朝4時半過ぎ。夜明け前でまだ暗い。気温は3℃台だが寒くはない。直前まで道路は乾いていたのに、家を出た途端に小雨が降り始めたようだ。音もなく道路が濡れていく。 最終盤で少し雨が強く…

2025年11月29日（土）のジョギング。 ---- 朝ジョグ。 気温1～2℃台。雪が積もっていなかったのでNew Balance FuelCell PROPELを履いて外に出たら、メッシュ地の甲が寒い！（笑） 強い西風が吹いていた。向かい風を楽しむ秘訣は、前傾姿勢を保つトレーニング…

2025年11月22日（土）のジョギング。 ---- 早朝ジョグ。実家～自宅。 気温1℃台。玄関の扉を開けたら、道路が真っ白！ 慌ててAsics SnowRideに履き替えた。凍結はしていなかったが、ツルッと滑って転ばないかSnowRideでもヒヤヒヤ。 だいぶ明るくなっていたが…

2025年11月13日（木）のジョギング。 ---- 昼ジョグ。実家～自宅。 気温12～14℃。厚着し過ぎて汗だく。途中でトレーナーを脱いだ。最後の500mは天気雨。 今年1月からの累積走行距離がようやく1500kmを超えた！ 昼8.358km53分00秒。累積走行距離1505.272km。 …

2025年11月12日（水）のジョギング。 ---- 昼ジョグ。実家～自宅。 気温7℃前後。ロングの機能性タイツの上にジャージの長ズボンだとやはり空気を冷たく感じる。真冬用のウィンドブレーカー（のズボン）はダテではないな。 日陰には昨夜降った雪が積もったま…

2025年11月08 日（土）のジョギング。 ---- 昼過ぎジョグ。 初雪！ ドッサリ降った。朝カーテンを開けたら外は真っ白！ 札幌の積雪は12cmだったそうで、11月に10cmを超える積雪があったのは9年振りなんだとか。ASICS SnowRideを久々に引っ張り出してきた。 …

たった今、「サロマンブルーメンバー先行エントリー枠」を利用して『第41回サロマ湖100kmウルトラマラソン』の参加申込みを完了！ これで13回目だ、待ってろ、サロマ！ …と、今となっては威勢がいいが、本当は申込み途中でヒヤヒヤした。いつも使っているク…

2025年11月03 日（月）のジョギング。 ---- 昼前ジョグ。 気温7～9℃？ 見事な秋晴れだが、空気は冷たい。午前中なのにまるで午後のような日差し（笑）。黄金色や紅く染まった紅葉が綺麗。上半身は保温性のあるスポーツ用の長袖Tシャツの上にサロマの参加賞の…

2025年10月30日（木）のジョギング。 ---- 夜ジョグ。自宅～実家。 気温10℃前後。保温性のあるスポーツ用の長袖Tシャツの上に真冬用のウィンドブレーカーを着ただけでかなり汗をかいた（リュックも背負っていたが）。 ここ1か月半精神的に絶不調だった。9月…

2025年10月29日（水）のジョギング。 ---- 深夜ジョグ。実家～自宅。 大事な書類（？）が届いている可能性があり、自宅マンションの郵便受けを見に。 気温2℃前後？ 真冬のような恰好をしてリュックを背負ったらサスガに暑かった。途中で軍手を脱いだ。 月の…

2025年10月28日（火）のジョギング。 ---- 夕方ジョグ。 銀行口座からの各種引き落としが今日なのに、残高不足（涙）。急いで銀行ATMへ。 外に出ると雪！ 初雪！ 不思議な天気で、遠くの空は青く、陽に照らされた白い雲が絵画的。 気温1～2℃。上半身は、保温…

2025年10月21日（火）のジョギング。 ---- 昼ジョグ。またまた、とあるポータブル医療機器を届けるために、走って病院へ。 気温8℃台。上半身は保温性のある長袖Tシャツの上に半袖Tシャツの重ね着、下半身はロングの機能性タイツの上にジャージの長ズボンを穿…

2025年10月17日（金）のジョギング。 ---- 昼ジョグ。実家～自宅。 自宅マンションに郵便物が届いているハズで、ちょっくら。 気温15℃台。陽が照っていて、寒くはなかった。雪虫が飛んでいた。 昼8.268km51分06秒。累積走行距離1414.180km。 ---- 昼過ぎジョ…

2025年10月15日（水）のジョギング。 ---- 昼ジョグ。気温14℃台。 ワケあって、とある医療機器（と言っても、小さなポータブル型の簡易検査機器だが…）を携え大きな病院へ。係の人に渡して、即退散。 昼3.116km19分15秒。累積走行距離1402.625km。 ---- 昼ジ…

2025年10月14日（火）のジョギング。 ---- 昼ジョグ。 気温15℃台。天気自体は良く、ギリギリ寒くはなかった。 軽く8kmくらい…と思っていたのに、間違って（？）11km走ってしまった。 1.5km手前のところで、（舗装工事中の歩道の）砂利道を覆っていたゴムシー…

2025年10月11日（土）のジョギング。 ---- 朝ジョグ。自宅～実家。 気温12℃弱。不思議と寒くない。昨日の昼間の15℃の方が肌寒く感じたな…。今日はリュックを背負っているせいか。 5日連続のジョギング。5日連続なんて何年振りだろう？ もっとも、5日で50kmし…

2025年10月10日（金）のジョギング。 ---- 昼過ぎジョグ。自宅〜八軒。 気温13〜14℃台。寒い（涙）。それでも3kmほど走ると、気温の低さはそれほど気にならず、意外と身体が前に進むようになってきた。 4日連続のジョギングか〜。久し振りだ（笑）。 昼過ぎ4…

2025年10月09日（木）のジョギング。 ---- 昼前ジョグ。実家〜自宅。 綺麗に晴れていたが、気温は13℃台と低め。18℃と13℃じゃ大違いだ。陽に当たるとそれなりにポカポカとはするが、空気自体が冷たい。 最初から身体が重い。考えてみると、3日連続のジョギン…

2025年10月08日（水）のジョギング。 ---- 朝ジョグ。 今日は再び17℃台。気持ち良く晴れるかと思っていたが（晴れてはいるが）パッとしない朝。しかも、雪虫が飛んでいる！ 朝も夜（夕方）も通勤ラッシュ時のジョギングは危ない。脇道から太い道路に出てくる…

2025年10月07日（火）のジョギング。 ---- 早朝ジョグ。 8℃台。空気がひんやり。2日前の早朝ジョギング時の気温は18℃。10℃も低い！ 上半身は保温性のあるスポーツ用の長袖Tシャツの上に半袖Tシャツ。下半身はロングの機能性タイツの上にジャージの長ズボンを…

2025年10月05日（日）のジョギング。下記「作.AC真駒内マラソン」には結局エントリーしなかった。 ---- 早朝ジョグ。 朝5時過ぎ。ちょうど日の出直前の時間帯だったようだ。気温は18℃台で、予報より少し高い。 ここのところ精神的に絶不調だったのだが、数日…

2025年09月30日（火）のジョギング。 ---- 深夜ジョグ。自宅～実家。 日付が変わる前に実家に戻るツモリだったのに、昨年末から1度も電源を入れていなかったノートPCに電源を入れたのが運の尽き。Windowsのアップデートが始まってしまい、1時間50分…。ようや…