2026年02月04日（水）のジョギング。 ---- 深夜ジョグ。 気温マイナス1℃前後。風もなく、雲もなく、月や明るい星がかなり見えた。ちょっと厚着し過ぎたかな。 少しだけ距離を伸ばしてみる気になった。1か月（2月だから28日間）で200km走るためには、毎週50km…

2026年02月02日（月）のジョギング。 ---- 深夜ジョグ。実家～自宅。 自宅の郵便受けに投票案内ハガキを取りに。考えてみれば、こんな真夜中ではなくて、このまま期日前投票に行ける時間に戻れば良かったか…。 気温マイナス6～7℃。深夜から雪の予報だったが…

2026年01月31日（土）のジョギング。 ---- 深夜ジョグ。 気温マイナス2～3℃。大雪の予報だが、雪も降っておらず無風。気温も高め。これは走らないと。 今月の目標150kmに対して、あと10.5km程度。どうせなら少し長めの距離を走っておこうかとも思ったが、や…

2026年01月29日（木）のジョギング。 ---- 夕方ジョグ。気温マイナス1～2℃。 今月残り1週間の時点で、今月の目標150kmにあと23kmほど。これは余裕で達成できる、と思っていたら、現在入院中の従兄弟が急遽退院、2日後に再入院！ 同じ病院に入院するのに、何…

2026年01月25日（日）のジョギング。 ---- 昼過ぎジョグ。気温マイナス5℃前後。 大雪！ 当然、歩道は除雪されてない。真っ白で、どこが踏み固められているのか、どこに雪が積もったままなのか、見分けがつかない。風が吹いていて、粉雪が眼鏡のレンズに付着…

2026年01月23日（金）のジョギング。 ---- 昼過ぎジョグ。 気温マイナス4～5℃前後。快晴！かな。 最近のジョギングで気になっているのは、自分の感じている走行ペースと実際とがだいぶズレてしまっていること。自分としては平均して6分/kmを切っているペース…

2026年01月20日（火）のジョギング。 ---- 深夜ジョグ。 気温マイナス4～5℃前後。覚悟していたより寒くはなかった。 昨夜、「サロマンブルーメンバー先行エントリー」枠を利用して「第41回サロマ湖100kmウルトラマラソン」に参加申込みをした。本当は昨夜も…

2026年01月18日（日）のジョギング。 ---- 昼過ぎジョグ。 気温マイナス1℃前後。 ほぼ1週間振りのジョギングになってしまった。従兄弟の入院手続きに付き合ったり、主治医による治療方針の説明に同席したり、何かまぁいろいろあって走れなかった。頭を冷やし…

2026年01月12日（月）のジョギング。 ---- 昼過ぎジョグ。実家～自宅。 気温マイナス3℃前後。自宅近くの床屋に行くためにジョギング。歩道の除雪が追いついておらず、細い「獣道」上を進む。 どういうワケか、最短距離ではなく、遠回りするようなルートを通…

2026年01月09日（金）のジョギング。 ---- 早朝ジョグ。気温マイナス8℃前後。 昨日は大雪に見舞われた札幌、夜中に車道の除雪は大方終わっていたが、歩道の除雪までは手が回っていないようだ。しかしまぁ、走れないホドではない。 …と思っていたら、JRの線路…

2026年01月07日（水）のジョギング。 ---- 早朝ジョグ。 気温マイナス7～8℃。 外へ出るまでは10km1時間も走るなんて億劫なのだが、玄関を出た途端に10km走る気になっているから不思議（笑）。4kmホド走って、身体を動かす楽しさを感じる。2日走っていなくて…

2026年01月04日（日）のジョギング。 ---- 早朝ジョグ。 気温マイナス2～3℃。粉雪がチラホラ。 5～6km走ったところで右膝に鈍い痛み。骨盤の回転を意識した走り方はだいぶ意識しなくてもできるようになってきたのだが、結局地面を蹴ってしまっているのだろう…

2026年01月02日（金）のジョギング。 ---- 夜ジョグ。実家～自宅。 母に頼まれた物をヨドバシカメラまで走って買いに行くぞ！と外へ出たら、雪！ 「大雪」と言っていいような降りっ振り。気温はマイナス1～2℃で、それほど寒くはないが…。 歩道の除雪が追い付…

2026年01月01日（木）のジョギング。 ---- 夕方ジョグ。 自宅から3kmほど離れた病院に12月から従兄弟が入院している。当初「1週間ほどの入院」という話だったらしいが、既に1か月間の入院になっている（年明けに退院予定）。年末年始は病院内の売店が休みに…

2025年12月31日（水）のジョギング。 ---- 深夜ジョグ。 本当は日付が変わっているが（と言うことは、年も明けているのだが）、日の出前のジョギングは前日の累積走行距離に加算するのがマイ慣例（笑）。 気温マイナス8℃弱。何故かそれほど寒くない（笑）。 …

2025年12月30日（火）のジョギング。 ---- 深夜ジョグ。実家～自宅。自宅にあるのではないか、と考えていた道具を取りに。 気温マイナス3℃程度。昨日・今日とプラスの気温でとけた雪が凍りツルツル。骨盤の回転を意識した走り方をすると転びそうだなぁ。 深…

2025年12月28日（日）のジョギング。 ---- 深夜ジョグ。 どうもユッタリした気分になれず、ペースは速くはなかったが、ガムシャラ気味の走り方になってしまった。 入院中の病院から一時帰宅していた従兄弟を自宅まで迎えに行き、スーパーで買い物（年末年始…

2025年12月27日（土）のジョギング。 ---- 深夜ジョグ。 気温マイナス5～6℃。雪が降っていた。途中でやんだ。 骨盤の回転を意識して走った。最後少しキツかった。 今日は午後から、脳腫瘍の疑いで脳神経外科に入院して4週間になる従兄弟の一時帰宅に付き合う…

2025年12月12日（金）のジョギング。本文中に出てくるソックス、結局今も捨てずに穿いている…。 ---- 深夜ジョグ。実家～自宅。 気温マイナス5～6℃。2日続けて大雪。外に出る直前まで降っていたが、ちょうどやんでくれたようだ。 歩道上にだいぶ雪が積もって…

2025年12月07日（日）のジョギング。 ---- 朝ジョグ。 気温5～6℃台。昨日積もっていた雪がまだとけていない。SnowRideでないと滑りそう。 今日も骨盤の動きをなるべく意識して。実家から北の方角に向かうと下り坂。勢いがついてしまう。 前回の11kmのジョギ…

2025年12月05日（金）のジョギング。 ---- 夕方ジョグ。 気温0℃前後。プラスからマイナスへ変わっていく時間帯だったようだ。歩道にも雪が残っていて凍結している箇所もあったが、SnowRideが滑ることはなかった。 今日は骨盤の回転（？）をなるべく意識して…