昼過ぎジョグ。
前回のジョギングから15～16時間経過しているが、寝てないし、風呂にも入っていないので、同日のジョギングのような…。
気温17℃前後。昨日も今日も天気予報通り変わり易い天気で、朝、太陽が眩しかったと思えば、大粒の雨が降ってきたり、30分後にはまた青空が出ていたり…。
今日は、去年の9月以来245日振りのサンダルジョグ。今日は短めに10～11kmのツモリだが、疲労も溜っているかもしれないし、ペースが上がり過ぎないように。よく、サンダルやワラーチ、ベアフットランニングシューズ、裸足で走ると、身体の真下で着地するようになる、と言うが、どうも僕は変わらないようだ（笑）。逆に言うと、普段から身体の真下で着地している、ということなんだろうか？ そんなワケないよねぇ…？
今日は鼻呼吸とお尻の筋肉を使うように意識してみたが、どちらもなかなかうまくいかなかった。
帰宅後に縄跳びを1分。
昼過ぎ16.8℃11.011km1時間02分42秒。累積走行距離643.145km。「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと44日。
