夜ジョグ。
今日の札幌の最高気温は25℃を超えていたようだ。夜になっても19℃前後あった。それでもあまり暖かく感じない…。2時間走って18℃を下回ると、少し肌寒く感じるホド。以前だったら一番走り易く感じる気温だったハズなのだが…。
冬の間に買った機能性タイツを着用。このタイツを穿くと、どうにも太腿を前に出し難くなってしまう。しかし、今日は2時間ジックリ走るツモリなので、ペースが抑えられ、これはこれで好都合か。60km走でもこのタイツを穿いてみて、本番で穿くかどうかを決めようか。
さて、その60km走をいつやるか…。今週末じゃ本番まで2週間しかないから、その前にやるしかない。それって、明日か明後日ってこと？ 今年はまだ最長で36kmしか走っていない。いきなり60kmなんて走れるんだろうか。
コースをどうするか。例年、北大キャンパスに1周10kmのコースを作り、そこを6周していたのだが…、去年はキャンパス内に置いておいたエネルギーゼリーやカロリーメイトをカラスに奪われた。今年は、北海道マラソンの中盤のコースをアレンジして30kmのコースを作りそこを2往復するだとか、20kmコースを3往復するだとか、してみようか。いつも夜中に走っていたが、昼間走るならコンビニやスーパー、ドラッグストアなんかを利用できるし…。
左脚の膝下に疲労感。この疲労はいったいいつの疲労なのだろう？ 5月下旬に30～35km走った時の疲労？ それとも、その後少し坂道を走った時の疲労？ なかなか抜けないな～。
今日はできるだけ鼻呼吸を心掛けた。北西の空に細い月が浮かんでいた。
夜18.5℃19.207km2時間02分54秒。累積走行距離914.147km。「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと残り20日。
