夕方ジョグ。
昨日も今日も札幌はパッとしない天気。昨日走ろうかと思っていたのに結局走らなかったので、今日は夕方外に出た。
ところが…、タイミングが悪かったようで、ちょうど雨が降り始めたところだった。霧雨のような雨だったので、そのまま走り続けたのだが…、よりによって今日はサンダル、帽子なし。メガネのレンズに雨の水滴がついて前がよく見えない…。
サロマ後、体調があまり良くない。全身の疲労がまだ抜けていないようで、一回寝るといつまでも寝続けてしまうし、少し風邪気味で、ビックリするくらい鼻水が出たりすることもある。胃腸の調子もあまり良くないように思う。
ただまぁ、10km走る程度なら平気かな。左脚の太腿の、膝のすぐ上の部分に筋肉痛的な痛みを感じたが…。
どうも「ユックリ楽に走る」ということが今年はできていないように思う。考えてみると、今年は「坦々と走る」感覚になったことがほとんどない。
サロマで日焼けした肩の皮がむけてきた。
夕方20.5℃10.400km1時間06分27秒。累積走行距離1217.521km。
