早朝ジョグ。
昨日の最高気温が33℃だった札幌、今日の予想最高気温も33℃！ これはもちろん一番暑い時間帯に走りに出たいところなのだが…、昨日の「夜ジョグ」が遅れに遅れて、結局今朝の「早朝ジョグ」になってしまった。
気温22℃。この程度の気温でも2.5kmくらい走ったところで汗をかき始めた。
前回のジョギング中に少し痛みが出ていた右膝だが、日常動作でも痛みを感じる瞬間がある。本格的に痛めたワケではないと思うのだが…。
更に今日は左足の踵に違和感。靴の中に入った小さな異物を踏んでいるように感じたので、靴を脱いでみたが何もない。ひょっとして靴下の中？とも思ったが、それも違う。室内を裸足で歩いても、微妙な痛みが。しかし、足の裏そのものには、傷もないし、靴擦れや水ぶくれ、豆、魚の目ができているワケではないのだ。何だろな。
5km地点の赤信号ストップ時にペットボトルの水道水を飲んだら、お腹が痛くなってきた。何だか今日は調子悪いな。
帰宅後に縄跳びを1分。
早朝22.2℃10.365km57分57秒。累積走行距離1248.657km。
