ご苦労さんって感じだ。

　夕方ジョグ。

　今日の札幌の最高気温は久々に30℃を超えていたようだ。直射日光を浴びるとジリジリと暑い。

　夕方になって気温27℃台。少し曇っていて暑くはなかったが、11日振りのジョギングとなってしまって、呼吸が少し苦しかったかな？

　先日、左足の中指の爪が取れた。昨日は右足の中指の爪が取れた。サロマでも内出血はしていなかったのだが…、負担がかかっていたのだろうか。ご苦労さんって感じだ。

　帰宅後に縄跳びを1分。

　夕方27.4℃10.416km59分22秒。累積走行距離1311.001km。