昨日の話だが…。
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昼過ぎジョグ。野暮用で実家へ。
気温27℃台。直射日光を浴びるとジリジリ暑い。
琴似神社のお祭りをやっていた。
昼過ぎ8.339km54分10秒。累積走行距離1330.495km。
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夕方ジョグ。長居せず、すぐ帰る。
どうせなら、と坂道経由で少し遠回り。ところが10kmが長い！ 右足首のアキレス腱に鈍い痛みも。
最近、風呂でのぼせやすくなったように思う。水を飲まずに走って、脱水気味で風呂に入っているということなのか、それとも、筋肉が落ちて体水分率が低め、ということなのか…。
夕方11.087km1時間06分06秒。累積走行距離1341.582km。「第10回作.AC真駒内マラソン」まで、あと67日。
