深夜ジョグ。
気温13℃台。5km、7kmと短い距離しか走っていなかったので、今日は最低でも13kmは走りたかった。
短い距離しか走っていないワリには太ももや膝に疲労が残っている。身体も軽くない。それでも「坦々と走っている」と感じる区間もあった。単に下り坂だっただけかもしれないが（笑）。
結局17kmホド走った。まだギックリ腰の不安は残っているが、これくらいの距離を走れるならもう大丈夫だろう。明日反動が出なければいいが…。
17.385km1時間44分46秒。累積走行距離625.744km。「第40回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと47日。
