早朝ジョグ。実家から自宅まで。
歩数計の電池が切れてしまった。近所の100円ショップやコンビニでも売っているだろうが、自宅の引き出しにストックがあるかも…。と言うワケで、ボタン型電池持ち帰りラン。
気温12℃台。寒そうだったので、保温性のあるスポーツ用長袖Tシャツの上に真冬用のウィンドブレーカーを羽織った。これが間違い。やはり暑かった。
久し振りの北大キャンパス（と言うか、今年北大構内を走ったのは初めて？）では、たくさんのランナーと擦れ違った。「洞爺湖マラソンに出る人たちかな？」なんて思っていたが、調べてみると、2日前に終わったバカリだった（笑）。
10.640km1時間01分14秒。累積走行距離679.609km。
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早朝ジョグ。自宅から実家まで。帰りは13℃台。
やはり自宅の引き出しに電池はあった。電池を入れ替えて、トイレに行って、ちょっと一休み。汗がドッと流れる。自宅に薄手の半袖Tシャツはあるが、今日はリュックを背負ってこなかったので、このウェアのまま帰ろう。
考えてみると、昨日一日マトモな食事をしていなかった。全く食べていないワケではないが、エネルギーが不足気味。ウェアも暑過ぎて体温が上がっているだろうし、汗もかいたので脱水気味かも。と言うワケで、ツラい（涙）。強めの東風が吹いていて、かなり背中を押してくれたが…。
残り3km！が長い。もう歩きたい。サロマの20km地点でこんなにツラかったら焦るだろうな～（笑）。と言うか、60km走！ いつやるんだ。そろそろ具体的に考えないと…。
残り1km手前辺りから雨が降り始めた。本降りになる前に走ってしまって良かった。
12.119km1時間12分12秒。累積走行距離691.728km。「第40回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと40日。
