深夜ジョグ。
気温12℃台。保温性のある長袖Tシャツにサロマの参加賞のトレーナーでは少し暑かった。すぐに腕まくりをした。
そろそろ23～25kmくらい走れるようになっていないとマズい。今日は最低でも23kmは走りたい。ここのところ走っているコースに最後少しオマケで走ろう。
今日は風もなく、比較的坦々と走れたように思う。ただ、まだ「ウルトラマラソンモード」ではないなぁ。それに、長い下りが続くと右膝に痛みが出そうな気配。
3時半から4時の間に夜から朝に変わったように思う。最後に走った発寒川の河川敷には街灯が設置されていないようで、夜の間は走らない方がいいかな。
水も飲まずに走ったが、ヘロヘロにならずに最後まで走り切れた。
23.727km2時間22分18秒。累積走行距離715.455km。「第40回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと39日。
