昼過ぎジョグ。実家～自宅。
今日の札幌は快晴！ 気温は27～28℃台で、予報より上がっているようだ。
サロマの参加キット一式が6日（金）に発送される、と公式サイトに記載されていた。「月曜には届くかな？」と思っていたが、札幌市内の参加者の元には翌土曜日に届いているようだ。これは自宅マンションの郵便受けを見に行かなければ…！
土曜日に2回に分けて46.5kmを走ったので、本当は翌日曜日に20～30km走った方が良い練習になったのだろうが…、さすがに億劫だった。深夜に自宅まで往復しようかとも思ったが、それも実行せず。1日あいてしまったが、せめて暑い時間帯に走ろう…。
暑熱馴化はできているようで、道路上の気温表示盤が「29.8℃」を示していたが、それほど暑くは感じなかった。9kmで500mlの水道水を飲み干してしまった。
8.984km57分29秒。累積走行距離939.681km。
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昼過ぎジョグ。自宅～実家。
自宅マンションの宅配ボックスに一式届いていた。自室には入らず、ほとんど休まずに帰路につく。帰りは更に気温が上がって28～29℃あったようだ。少し遠回りして、往復で20kmを目指す。
南東の風が吹いていたのかもしれない。新川通りを西向きに進んでいる時には随分背中を押してくれていたようだ。
実は「低血糖ジョグ」も意図していて、朝食も昼食も食べていなかった。しかし、どういうワケかエネルギー不足感はなし。
今日は熱中症にも脱水症にもエネルギー切れにもならなかったが、膝や太ももの筋力不足を感じる…。数日中に60km走をやらねばならず、それは何とかできるかもしれないが…、100kmもつ脚ができているのだろうか…？ まぁ、60km走ってみないことにはわからないな…。
13.524km1時間26分40秒。累積走行距離953.205km。「第40回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと20日。
