昼ジョグ。
今日の札幌は快晴！ 予想最高気温は35℃！ 血が騒ぐ（笑）。
スタート時の気温は33℃台半ば、それが1時間で32℃くらいまで下がったようだ。北西のカラッとした風が吹いていた。
1年振りのサンダルラン。よく「サンダルやワラーチで走ると、ランニングフォームがリセットされる」と言われる。身体の真下で着地するようになるのだそうだ。ところが、僕の場合ほとんど何も変わらない（涙）。普段から身体の真下で着地しているということなのか（とはとても思えないのだが…）、サンダルでも踵着地しているということなのか（笑）。
あと、「サンダルやワラーチで走るのはとにかく気持ち良い！」とも言われる。おそらく裸足で走るからだ。ところが、元来臆病な僕は「裸足で走る」ということが怖ろしくてできない。10kmも走れば2～3回は必ず（サンダルの）爪先が引っ掛かって蹴躓くし（しかも右足ばかり！ フォームが左右非対称なのだろう）、道路上に釘やガラス片が落ちているかもしれないし…。爪が剥がれるようなケガをするのも嫌だ。と言うワケで、スポーツソックスを履いてサンダルで走るので、それほど気持ち良くないのだ（笑）。
今日は下り坂が楽しかった。単に楽だからではなく、膝から下（膝、脛、脹脛、足首、等々）で体重をシッカリ受け止める感覚が久々で新鮮だった。これを前に進む反発力に変えられたら、もっと楽に走れるんだろうなぁ…。
ラスト1kmの上り坂も意外なホド楽。やっぱり身体の真下で着地して、いつもより前傾姿勢をとれている、ということなのかなぁ。「ランニングフォームがリセットされる」ってこういうこと！？
帰宅後にサロマ完走のご褒美のアイスクリーム（ハーゲンダッツのアイスクリームを2個食べて良いことになっている（笑））をようやく1つ食べた。また暑い日に走ってもう1つ食べよう（笑）。
10.672km1時間06分16秒。累積走行距離1198.042km。
