2025年09月19日（金）のジョギング。
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昼前ジョグ。
母と喧嘩して自宅マンションに戻ってきて、久し振りに自分の寝床で寝た。自分ちの風呂に入ったの9か月振り！？
朝っぱらから外から大きな音が聞こえてくるので何事かと思ったら、近所の「札幌共和女子学生会館」の大きなビルの解体工事が行われていた。今取り壊し作業中ということは、3月で閉館していたのだろうか？ そういえば何か月か前に、駐輪場か何かの設備を取り壊しているのは見たような気がするな…。
大学生の時に初めて付き合った女のコがここに住んでいて…（笑）。男子禁制で、実の父親ですら立ち入り出来ないのだと聞いた。今でもそうだったのだろうか。
気温20〜21℃。晴れていて、直射日光を浴びると少し暑い。
今日の靴は久し振りにAsics Gel-Kayano SW。ソールがトンデモなく硬く感じる。2017年に買った靴で、とっくの昔に素材のクッション性が失われてしまっているのだろうが、それだけでなく、着地衝撃を受け止める下半身の筋肉も衰えてしまっているのかもしれない。
昨日の夕方、近所のスーパーまで買い物に出かけると、珍しくお尻が筋肉痛になっていた。これは、「お尻の筋肉を使って走っている」ということか！？と思っていたのだが…、今日のジョギングで一番疲労を感じたのは太腿の前側。やっぱり地面を蹴って走っているのかなぁ。
前回のジョギングでは5kmホド走ったところで調子が出てきたが、今日は6kmを過ぎても身体が重いまま（涙）。お腹も少し空いていた。結局10km弱走ってしまったが、「疲労抜きジョグ」としては、もう少し短い距離でもいいのかもしれない。
昼前20.6℃9.752km56分42秒。累積走行距離1285.359km。
