09月20日（土）のジョギング。下記「作.AC真駒内マラソン」のエントリーは既に締め切られているが…。
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昼過ぎジョグ。
気温20℃前後。夕方から雨という予報だったので、雨が降り出す前に外に出た。
実家の周りは坂道ばかり（涙）。扇状地の住宅街なので、北に進めば下り坂、南に進めば上り坂。東西方向に進もうにも、2kmも走らないうちに扇の端から端に到達してしまう。今日はまず北に向かった。
下り坂で右膝に違和感。「痛む」というホドではないが、サロマが終わった後はほとんど走っておらず、スッカリ身体が鈍ってしまった。膝の痛みはすぐに気にならなくなったが、息が苦しい。酸素が下半身の筋肉にまで届いている気がしない（笑）。
さて、今年は「作.AC真駒内マラソン」をどうしようか。昨年も一昨年も参加したのだが…、このマラソン大会には独特の難しさがあるように思う。まず、季節が微妙（笑）。11月の豊平川河川敷はハッキリ言って寒いのだ（一昨年は初雪が降った（笑））。河川敷のサイクリングコース上に設定された10km周回コースを4周、というのも厄介で、下って上っての繰り返しだし、昨年は下りは暑く上りは寒かった（涙）。ペースランナーが充実しているのもこの大会の特徴で、彼らの後に続いて走るランナーが多いのだが、幅のそれほど広くないサイクリングロード上をそれぞれ数十人のランナー集団が擦れ違うことも珍しくなく、少々窮屈。昨年は25kmを過ぎて見る見る失速。4時間半すら切れずガッカリだった。
調べてみると、今年の開催は11月09日（日）。1次エントリー期間は08月30日（土）で既に終了。2次エントリーは10月07日（火）まで。フルマラソンを走るなら、最低でも6分/kmペースをキープして、4時間15分を切ってゴールしたいものだが…。一昨年の9月は240km走っている。昨年は155km。今年はまだ35km（涙）。そこまで調子を上げる気に果たしてなるか、どうかなぁ。
昼過ぎ7.343km40分36秒。累積走行距離1292.702km。
