2026年01月04日（日）のジョギング。
----
早朝ジョグ。
気温マイナス2～3℃。粉雪がチラホラ。
5～6km走ったところで右膝に鈍い痛み。骨盤の回転を意識した走り方はだいぶ意識しなくてもできるようになってきたのだが、結局地面を蹴ってしまっているのだろうか。骨盤を回転させれば後ろに伸ばした脚が身体を前に押してくれるハズ…、と思っていたのだが、結局蹴っちゃってる？
新雪の上に随分大きな犬の足跡が。これは相当デカいハズ（体重30kgくらいあるような）。そう言えば、こないだの深夜、不思議な足跡を見た。猫の足跡よりは大きく、小さめの犬くらいなのだが、犬の散歩なら並行に残っているハズの人間の足跡がないのだ。ひょっとして…、と思い当たるのはキタキツネ。去年の6月以降見かけていないが、どうもうちの近所のどこかにネグラがあるようだ。
早朝11.058km1時間07分14秒。累積走行距離34.926km。
