早朝ジョグ。 北海道マラソンの数日前だったか、股関節のストレッチをしてみて、ビックリするホド筋肉が固まっていることに驚いた。考えてみれば、ジョギング前後のストレッチをもう何年もサボっている。 ある時期ジョギングが嫌になってしまった時に感じて…
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