夜ジョグ。 気温16℃台。昼間少し雨がパラついていた。上半身は保温性のあるスポーツ用の長袖シャツ、下半身はロングの機能性タイツの上にユニクロのペラペラのハーフパンツ。寒くはなかった。 社会人ランナー15人くらいと擦れ違ったと思うのだが、皆かなり飛…

夕方～夜ジョグ。 気温17～18℃。午後5時はまだ明るいが、午後6時にはスッカリ暗くなってしまう。いつの間にかだいぶ日が短くなっている。 今日は20kmを超える距離を走るツモリで、実際は平均して6分12秒/kmのペースで走っていたようだが、自分としてはユック…

昨日の話だが…。 ---- 朝ジョグ。 久しぶりにレンタル店でCDを借りた（…80年代アイドルのベスト盤を！）。昨日が1週間レンタルの返却日だった。午前9時の営業開始前に返却ボックスに入れておかないと！ というワケで、朝からジョギング。以前は自宅から600～…

夕方ジョグ。自宅から実家まで 気温20℃程度。再び半袖Tシャツにハーフパンツ。今日はリュックを背負っていないせいか身が軽い。妙に太腿が前に出るような気がする。 少し遠回りしようと思って、発寒川河川敷のサイクリングロードに入ろうとしたところで蹴躓…

夜ジョグ。 気温13℃前後。札幌は朝夕はスッカリ寒くなった。上半身は薄手のコンプレッション系の半袖シャツの上にサロマの参加賞の長袖トレーナー、下半身はロングの機能性タイツの上にジャージの長ズボン。途中、トレーナーの袖は腕まくりした。 1週間振り…

夕方ジョグ。 気温20℃前後。ハーフパンツでギリギリ寒くなかった。午前中は綺麗に晴れていたが、午後からはパッとしない曇り空。 金土と2日続けて走ろうと思っていたのに、土曜日走らず（雨が降ってきたからだが…）、日曜日走るツモリが結局月曜日になってし…

昼過ぎ～夕方ジョグ。 気温22～23℃。気持ちの良い秋晴れ。5日振りのジョギングになってしまって、胸が苦しい。「1週間の走行距離の目安は50km」なんて考えていたハズなのに、2週間で67kmしか走ってないし…。 ここのところ、体重も体脂肪率も劇増している。2…

昼過ぎジョグ。野暮用で実家まで。 今日の札幌の最高気温は30℃を超えていた！ 真夏のような空気の暖かさでちょっと嬉しい（笑）。 今日はリュックを背負っており、エッチラオッチラ。 昼過ぎ8.305km56分51秒。累積走行距離1362.131km。 ---- 夕方ジョグ。 帰…

昼過ぎジョグ。 今日の札幌は朝から気持ちの良い晴れ（深夜には雨が降っていたのだが）。気温は24℃前後、北西の風が吹いており涼しい。それでも、風がやんで直射日光を浴びるとまだ暑い。 今月何km走ろうか…。やっぱ最低でも200kmは走らなきゃ、だよな～。と…

昨日の話だが…。 ---- 昼過ぎジョグ。野暮用で実家へ。 気温27℃台。直射日光を浴びるとジリジリ暑い。 琴似神社のお祭りをやっていた。 昼過ぎ8.339km54分10秒。累積走行距離1330.495km。 ---- 夕方ジョグ。長居せず、すぐ帰る。 どうせなら、と坂道経由で少…

夕方ジョグ。 今日の札幌は朝方から昼頃にかけて久々の大雨！ ただ、1日中降っていたワケではなく、昼頃にやみ、その後は青空が出ていた。夕方になっても24～25℃とそこそこ気温は上がっていたようだ。 「1次エントリー」の締切日の今日、駆け込みで「第10回…

夕方ジョグ。 今日の札幌の最高気温は久々に30℃を超えていたようだ。直射日光を浴びるとジリジリと暑い。 夕方になって気温27℃台。少し曇っていて暑くはなかったが、11日振りのジョギングとなってしまって、呼吸が少し苦しかったかな？ 先日、左足の中指の爪…

昼過ぎジョグ。 気温25℃台。直射日光を浴びると暑かったが、日陰に入り風が吹くと意外と涼しかった。 おそらく昨日、北海道マラソンの交通規制を知らせる看板が道路上に立てられた。今日はランナーとは1人しか擦れ違わなかったな。 北大サークル会館裏のグラ…

『ジャージの二人』 中村 義洋（監督） 堺 雅人（主演） 鮎川 誠 主演） 2008年 ★★☆☆☆ 『サイドカーに犬』『猛スピードで母は』で知られる直木賞作家・長嶋有による同名小説（2003年 集英社）を映像化した作品。文庫版（2007年 集英社）には表題作『ジャージ…

朝ジョグ。 今日の札幌は朝から快晴！ かなり早い時間帯からミンミンゼミが鳴き始めた。ミンミンゼミの鳴き声（？）を聞くだなんて、数年振りのような気がする。 気温26～27℃。日差しが強く、如何にも暑そうだったが、外に出てみると意外とそうでもない。夏…

早朝ジョグ。 気温20℃台。それでもそれなりに汗はかいた。 日曜日に近所の大型スポーツ用品店で、売れ残り特価品となっていたNew BalanceのFuelCell PROPEL v4を税込み5999円！で買った。 僕の靴のサイズは25.5cmが目安なのだが、実際に履いてみると、25.0cm…

夕方ジョグ。 今日の札幌の最高気温はちょうど30.0℃！ まさに「夏！」っていう感じだ。 気温29℃前後。夕方になってだいぶ涼しくなったように感じていたが、実際にはそれほど下がってはいなかったようだ。やはり直射日光さえ浴びなければ、それほど「暑く」は…

早朝ジョグ。 10日振りのジョギング…！になってしまった。札幌にしては珍しく大雨が降ったり、晴れていたのに「なでしこの試合が終わってから！」とテレビを見ていたら深夜から雨が降り始めたり…、とタイミングも悪かった。 去年の記録を見ると、去年はサロ…

早朝ジョグ。 昨日の最高気温が33℃だった札幌、今日の予想最高気温も33℃！ これはもちろん一番暑い時間帯に走りに出たいところなのだが…、昨日の「夜ジョグ」が遅れに遅れて、結局今朝の「早朝ジョグ」になってしまった。 気温22℃。この程度の気温でも2.5km…

夕方ジョグ。 昨日、今日と札幌の最高気温は2日続けて33℃！ 本当は一番暑い時間帯に走りたかったのだが、空きっ腹だったので何か食べてから…、とモタコタしてたら夕方になってしまった（涙）。 気温28℃。それほど暑くない（笑）。暑熱馴化はできているようで…

夜ジョグ。 気温20℃弱。肌寒いかと思ったが、2～3km走ると随分汗が出てきた。去年もそうだったが、サロマで暑熱馴化して帰って来たのかもしれない。 今日は「AtCoder Beginner Contest 362」に参加するツモリだったのに家を出たのが19時50分頃で、21時の開始…

夕方ジョグ。 昨日も今日も札幌はパッとしない天気。昨日走ろうかと思っていたのに結局走らなかったので、今日は夕方外に出た。 ところが…、タイミングが悪かったようで、ちょうど雨が降り始めたところだった。霧雨のような雨だったので、そのまま走り続けた…

マラソン大会の完走後に、自分の身体が小便臭くて困惑することがあるんだけど、原因はこれか…。 今回のサロマでは臭わなかったけど…。

よく見ると、「サロマ湖100kmウルトラマラソン」のキャップを被った方がおりますな（笑）。 先週ボランティアをやってくれた町内会の方なのかな？

昼前ジョグ。 今日の札幌は朝から快晴！ 天気予報を見ると、昼頃にはそれなりに気温が上がるようだ。夕方から雨の予報。 今日は車の免許の更新に行きたかったのだが…、何故か日差しのキツい一番暑い時間帯に走りに行きたくなるんだよね（笑）。 気温29℃前後…

昼過ぎジョグ。 今日の札幌の最高気温は30℃近くまで上がったようだ。もう暑熱馴化する必要はないのだが、こういう時に走りたくなってしまう（笑）。 外に出ると、気温は少し下がっていて27℃台。正直、暑くないし、汗も出ない（笑）。 今日は、サロマ後最初の…

僕も、NHKが「多様な働き方が広まって、栄養ドリンク（のような飲み物）に対する需要そのものが減っている」ように解釈していることに違和感を抱いていたので、以下の記事には納得。単に「栄養ドリンク」から「エナジードリンク」にシフトしただけなのだ。 …

昼過ぎジョグ。 サロマ前最後のジョギング。今日の札幌は正午頃に気温が26℃近くまで上がっていたようだ。暑熱馴化のために、その時間帯に1時間ほど外を歩いた。 予報では14時頃まで気温が上がり続けることになっていたのだが、実際は正午の気温で頭打ち、14…

ローズウッドかな？

朝ジョグ。自宅から実家まで。 昨夜は一晩中気温が下がらなかったようで、朝っぱらから19℃台。リュックを背負い、かなり薄いコンプレッション系インナーシャツの上にこれまた薄手の半袖Tシャツを重ね着して、かなり汗をかいた。暑熱馴化できるか…。 今日の靴…