2026年01月18日（日）のジョギング。 ---- 昼過ぎジョグ。 気温マイナス1℃前後。 ほぼ1週間振りのジョギングになってしまった。従兄弟の入院手続きに付き合ったり、主治医による治療方針の説明に同席したり、何かまぁいろいろあって走れなかった。頭を冷やし…

2026年01月12日（月）のジョギング。 ---- 昼過ぎジョグ。実家～自宅。 気温マイナス3℃前後。自宅近くの床屋に行くためにジョギング。歩道の除雪が追いついておらず、細い「獣道」上を進む。 どういうワケか、最短距離ではなく、遠回りするようなルートを通…

2026年01月09日（金）のジョギング。 ---- 早朝ジョグ。気温マイナス8℃前後。 昨日は大雪に見舞われた札幌、夜中に車道の除雪は大方終わっていたが、歩道の除雪までは手が回っていないようだ。しかしまぁ、走れないホドではない。 と思っていたら…、JRの線路…

2026年01月07日（水）のジョギング。 ---- 早朝ジョグ。 気温マイナス7～8℃。 外へ出るまでは10km1時間も走るなんて億劫なのだが、玄関を出た途端に10km走る気になっているから不思議（笑）。4kmホド走って、身体を動かす楽しさを感じる。2日走っていなくて…

2026年01月04日（日）のジョギング。 ---- 早朝ジョグ。 気温マイナス2～3℃。粉雪がチラホラ。 5～6km走ったところで右膝に鈍い痛み。骨盤の回転を意識した走り方はだいぶ意識しなくてもできるようになってきたのだが、結局地面を蹴ってしまっているのだろう…

2026年01月02日（金）のジョギング。 ---- 夜ジョグ。実家～自宅。 母に頼まれた物をヨドバシカメラまで走って買いに行くぞ！と外へ出たら、雪！ 「大雪」と言っていいような降りっ振り。気温はマイナス1～2℃で、それほど寒くはないが…。 歩道の除雪が追い付…

2026年01月01日（木）のジョギング。 ---- 夕方ジョグ。 自宅から3kmほど離れた病院に12月から従兄弟が入院している。当初「1週間ほどの入院」という話だったらしいが、既に1か月間の入院になっている（年明けに退院予定）。年末年始は病院内の売店が休みに…

2025年12月31日（水）のジョギング。 ---- 深夜ジョグ。 本当は日付が変わっているが（と言うことは、年も明けているのだが）、日の出前のジョギングは前日の累積走行距離に加算するのがマイ慣例（笑）。 気温マイナス8℃弱。何故かそれほど寒くない（笑）。 …

2025年12月30日（火）のジョギング。 ---- 深夜ジョグ。実家～自宅。自宅にあるのではないか、と考えていた道具を取りに。 気温マイナス3℃程度。昨日・今日とプラスの気温でとけた雪が凍りツルツル。骨盤の回転を意識した走り方をすると転びそうだなぁ。 深…

2025年12月28日（日）のジョギング。 ---- 深夜ジョグ。 どうもユッタリした気分になれず、ペースは速くはなかったが、ガムシャラ気味の走り方になってしまった。 入院中の病院から一時帰宅していた従兄弟を自宅まで迎えに行き、スーパーで買い物（年末年始…

2025年12月27日（土）のジョギング。 ---- 深夜ジョグ。 気温マイナス5～6℃。雪が降っていた。途中でやんだ。 骨盤の回転を意識して走った。最後少しキツかった。 今日は午後から、脳腫瘍の疑いで脳神経外科に入院して4週間になる従兄弟の一時帰宅に付き合う…

2025年12月12日（金）のジョギング。本文中に出てくるソックス、結局今も捨てずに穿いている…。 ---- 深夜ジョグ。実家～自宅。 気温マイナス5～6℃。2日続けて大雪。外に出る直前まで降っていたが、ちょうどやんでくれたようだ。 歩道上にだいぶ雪が積もって…

2025年12月07日（日）のジョギング。 ---- 朝ジョグ。 気温5～6℃台。昨日積もっていた雪がまだとけていない。SnowRideでないと滑りそう。 今日も骨盤の動きをなるべく意識して。実家から北の方角に向かうと下り坂。勢いがついてしまう。 前回の11kmのジョギ…

2025年12月05日（金）のジョギング。 ---- 夕方ジョグ。 気温0℃前後。プラスからマイナスへ変わっていく時間帯だったようだ。歩道にも雪が残っていて凍結している箇所もあったが、SnowRideが滑ることはなかった。 今日は骨盤の回転（？）をなるべく意識して…

2025年11月30日（日）のジョギング。 ---- 早朝ジョグ。実家～自宅。 朝4時半過ぎ。夜明け前でまだ暗い。気温は3℃台だが寒くはない。直前まで道路は乾いていたのに、家を出た途端に小雨が降り始めたようだ。音もなく道路が濡れていく。 最終盤で少し雨が強く…

2025年11月29日（土）のジョギング。 ---- 朝ジョグ。 気温1～2℃台。雪が積もっていなかったのでNew Balance FuelCell PROPELを履いて外に出たら、メッシュ地の甲が寒い！（笑） 強い西風が吹いていた。向かい風を楽しむ秘訣は、前傾姿勢を保つトレーニング…

2025年11月22日（土）のジョギング。 ---- 早朝ジョグ。実家～自宅。 気温1℃台。玄関の扉を開けたら、道路が真っ白！ 慌ててAsics SnowRideに履き替えた。凍結はしていなかったが、ツルッと滑って転ばないかSnowRideでもヒヤヒヤ。 だいぶ明るくなっていたが…

2025年11月13日（木）のジョギング。 ---- 昼ジョグ。実家～自宅。 気温12～14℃。厚着し過ぎて汗だく。途中でトレーナーを脱いだ。最後の500mは天気雨。 今年1月からの累積走行距離がようやく1500kmを超えた！ 昼8.358km53分00秒。累積走行距離1505.272km。 …

2025年11月12日（水）のジョギング。 ---- 昼ジョグ。実家～自宅。 気温7℃前後。ロングの機能性タイツの上にジャージの長ズボンだとやはり空気を冷たく感じる。真冬用のウィンドブレーカー（のズボン）はダテではないな。 日陰には昨夜降った雪が積もったま…

2025年11月08 日（土）のジョギング。 ---- 昼過ぎジョグ。 初雪！ ドッサリ降った。朝カーテンを開けたら外は真っ白！ 札幌の積雪は12cmだったそうで、11月に10cmを超える積雪があったのは9年振りなんだとか。ASICS SnowRideを久々に引っ張り出してきた。 …

たった今、「サロマンブルーメンバー先行エントリー枠」を利用して『第41回サロマ湖100kmウルトラマラソン』の参加申込みを完了！ これで13回目だ、待ってろ、サロマ！ …と、今となっては威勢がいいが、本当は申込み途中でヒヤヒヤした。いつも使っているク…

2025年11月03 日（月）のジョギング。 ---- 昼前ジョグ。 気温7～9℃？ 見事な秋晴れだが、空気は冷たい。午前中なのにまるで午後のような日差し（笑）。黄金色や紅く染まった紅葉が綺麗。上半身は保温性のあるスポーツ用の長袖Tシャツの上にサロマの参加賞の…

2025年10月30日（木）のジョギング。 ---- 夜ジョグ。自宅～実家。 気温10℃前後。保温性のあるスポーツ用の長袖Tシャツの上に真冬用のウィンドブレーカーを着ただけでかなり汗をかいた（リュックも背負っていたが）。 ここ1か月半精神的に絶不調だった。9月…

2025年10月29日（水）のジョギング。 ---- 深夜ジョグ。実家～自宅。 大事な書類（？）が届いている可能性があり、自宅マンションの郵便受けを見に。 気温2℃前後？ 真冬のような恰好をしてリュックを背負ったらサスガに暑かった。途中で軍手を脱いだ。 月の…

2025年10月28日（火）のジョギング。 ---- 夕方ジョグ。 銀行口座からの各種引き落としが今日なのに、残高不足（涙）。急いで銀行ATMへ。 外に出ると雪！ 初雪！ 不思議な天気で、遠くの空は青く、陽に照らされた白い雲が絵画的。 気温1～2℃。上半身は、保温…

2025年10月21日（火）のジョギング。 ---- 昼ジョグ。またまた、とあるポータブル医療機器を届けるために、走って病院へ。 気温8℃台。上半身は保温性のある長袖Tシャツの上に半袖Tシャツの重ね着、下半身はロングの機能性タイツの上にジャージの長ズボンを穿…

2025年10月17日（金）のジョギング。 ---- 昼ジョグ。実家～自宅。 自宅マンションに郵便物が届いているハズで、ちょっくら。 気温15℃台。陽が照っていて、寒くはなかった。雪虫が飛んでいた。 昼8.268km51分06秒。累積走行距離1414.180km。 ---- 昼過ぎジョ…

2025年10月15日（水）のジョギング。 ---- 昼ジョグ。気温14℃台。 ワケあって、とある医療機器（と言っても、小さなポータブル型の簡易検査機器だが…）を携え大きな病院へ。係の人に渡して、即退散。 昼3.116km19分15秒。累積走行距離1402.625km。 ---- 昼ジ…

2025年10月14日（火）のジョギング。 ---- 昼ジョグ。 気温15℃台。天気自体は良く、ギリギリ寒くはなかった。 軽く8kmくらい…と思っていたのに、間違って（？）11km走ってしまった。 1.5km手前のところで、（舗装工事中の歩道の）砂利道を覆っていたゴムシー…

2025年10月11日（土）のジョギング。 ---- 朝ジョグ。自宅～実家。 気温12℃弱。不思議と寒くない。昨日の昼間の15℃の方が肌寒く感じたな…。今日はリュックを背負っているせいか。 5日連続のジョギング。5日連続なんて何年振りだろう？ もっとも、5日で50kmし…