昼過ぎジョグ。また1週間振りのジョギングになってしまった…。マズいなぁ…。
気温16.5℃。ここのところ気温が上がらない日が続いていた。今日は半袖Tシャツ1枚で肌寒くはなかった。
今日の靴はNew Balance Fresh Foam X 1080。何だか、重く硬い靴に感じた。少し呼吸は苦しかったが、短い距離をやや速めのペースで最後まで。
あちこちで桜が咲いている。次回は新川通りの桜でも眺めに行こうか。
昼過ぎ16.5℃11.170km1時間00分44秒。累積走行距離423.488km。「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと68日。残り10週切ってた！
昼過ぎジョグ。
気温19℃前後。それなりに強い南風が吹いていた。この風のせいでこの気温になっているのだろう。
19日振りのジョギング…！？ これはマズい…。サボってたのは2週間くらいかと思っていたが、3週間近くになっていた…。
前回のジョギングは3月末だったので、まだ冬仕様。今日は上半身は半袖Tシャツ1枚。冬用のウェアはもう仕舞ってしまっていいのかな。
今日の靴はAsics NovaBlast。楽しく弾んでいたら数百m走っただけですぐに右膝が痛くなってきた（涙）。
それよりも！ 胸が苦しい！ たった3週間走ってなかっただけでこうなるのか〜（泣）。
昼過ぎ19.2℃10.394km56分21秒。累積走行距離412.318km。「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと75日。
昼過ぎジョグ。自宅〜実家。
今日の札幌の最高気温は9℃近くまで上がっていたようだ。ただ、東風が強く、空気そのものは比較的冷たく感じた。
今日はAsics NovaBlast。弾む弾む（笑）。しかし、氷の上では驚くホド滑る滑る（笑）。
昼過ぎ8.425km54分05秒。累積走行距離393.173km。
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夜ジョグ。実家〜自宅。
実家には急に母に呼び出されて走って行ったのだが…、これが最高（最低？）に機嫌が悪い。年をとるにつれて、際限なく性格が悪くなっていく。どうしたらこんなに性格の悪い人間になれるのだろう？と不思議に思うホド。
それでも何とか当初の目的を果たし、帰路に着く。途中で妹から電話がかかってきて900mくらい歩いたが、その間もストップウォッチは止めていない。
来週上京予定。月火水と雨に当たらずに済むかな〜。
夜8.751km59分35秒。累積走行距離401.924km。「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと94日。
夕方ジョグ。
気温3℃台後半。今日の札幌は快晴！ 朝から綺麗に晴れていた。ただし、午前中には吹いていなかった北西の風が午後には吹いていた。
今日はAsics SnowRideをやめ、New Balance Fresh Foam X 1080を履いて、石山通りや新川通りの残雪の様子をチェック。一部分を除いて、SnowRideを履かなくても走れるようだ。
ただ…、1080のソールを随分硬く感じた。SnowRideがフワフワなせいもあるのかもしれないが…。ソールの硬さが気にならなくなったのは、5kmくらい走ってからか。次回は、Asics NovaBlastを履いてみようかな。
12.5km過ぎのところで、一瞬だけ右膝に嫌な感じの痛み（「痛み」と言うより「力が抜ける」ような…）。実は、今日は午前中に自宅・実家間の往復16.5kmホドを歩いており、疲労が溜まっていたのかも。去年も2月、3月、4月とずっと右膝に痛みがあった。今日の痛みは種類が違うが、箇所は同じような…。ここが弱い箇所なのか。
今日の北大メインストリート1km（15.1km-16.1km）のタイムは…、5分27秒。メインストリートの車道部分はシャーベット状の雪も大きな水たまりも消えて、かなり走りやすい状況。メインストリートではスーツ姿の学生が随分歩いていたが…、北大の卒業式は昨日だったハズ。今日も何か行事があったのだろうか。
「オープン予定」とされたまま音沙汰のなかった「時館」がようやく再始動しそうだ。以前の店舗跡には別の建物が建っており（その建物に新しい「時館」が入るものだとばかり思っていたのだが）、その隣に新店舗を建てていた。「6月オープン予定」と書いてあったかな！？
夕方3.2℃18.793km1時間52分05秒。累積走行距離384.748km。「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと96日。
朝ジョグ。自宅から実家まで。
義理（？）の叔父さんが亡くなって、急遽喪服チェック。2年振りの上京…、と言うか、10年振りの横浜行きだ。
叔父さんの肝臓癌が見つかったのは、先月のバレンタインデー後のこと。高齢者の癌の進行は普通遅いが、速い癌もあるようで、既に末期状態。あれよあれよと言う間に、5週間で亡くなってしまった。僕とは血縁関係はないが、朗らかな人で、小さな頃からワリと好きだった。
朝から快晴！ 昨日の夜も月が綺麗だった。僕が夕方の白い月を見上げていた頃に叔父さんは亡くなったようだ。思えば、2年前に亡くなった伯父さんの告別式の日も、10年くらい前に亡くなった従兄弟の告別式の日も、目の覚めるような快晴だったんだよなぁ…。
お葬式の日取りはまだ決まっていない。神奈川は今週ずっと雨みたいだな。
朝8.296km51分52秒。累積走行距離356.961km。
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昼過ぎジョグ。実家から自宅まで。
今日の札幌の最高気温は何と10℃を超えていたようだ。ただし、午後は少し曇っていた。
先週の日曜日も、祝日の春分の日も、そして今日も、たくさんのジョガー・ランナーを見かけた。北海道のランナー、雪がとけてきて嬉しくてしょうがないのかな！？ バイクも2台見かけた。
僕はと言えば…、サロマの「100日前」（それを逃したら「99日前」）には必ず走ろうと思っていたのに…、結局走らなかった。最近の傾向は、夜になると走るのが面倒臭くなってくること。
以前、親戚が亡くなった後1～2週間くらい走る気が起きないことがあった。4月の走行距離も伸びないかもなぁ…。
昼過ぎ8.994km55分30秒。累積走行距離365.955km。「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと98日。100日切っちゃった！
昼過ぎジョグ。「2日続けて走る」どころか、「3日振りのジョギング」になってしまった…。
昨年の夏、2010年のサロマ初挑戦の時以来のお気に入りのTimexの腕時計（IRONMAN Triathlon！）に不具合が出てきた。おそらく内部のゴムのパッキンが劣化してしまっており、汗が内部に入り込んで時刻やストップウォッチの液晶表示が消えてしまうのだ。
今から10年間使うのなら同じモデルの後継機種が欲しいのだが、現在Timexはスポーツウォッチのシリーズにはあまり力を入れていないようで、後継と呼べそうな機種は存在しない。旧モデルをAmazonや楽天市場で探してみるとあることはあるが、旧モデルなのに1万2000円～1万4000円くらいする…。「これ、いったいどこの国から発送されるんだ？」みたいなお店から買うのも元来慎重派の当方、躊躇してしまう。
本当はサロマを10回完走したら、自分へのご褒美にGPS腕時計を買おう！と思っていたのだ。ところが、念頭に置いていたEPSONのWristableGPSシリーズは何と製造・販売終了…。「猫も杓子もGarmin」って風潮には反発もあるので、Garminは嫌（笑）。いや本当は、近所のリサイクルショップにGarmin ForeAthlete 245が16390円で出てて、「買っちゃおうかな！」とも思っていたんだけど…。黒地に白文字は（恰好良いけど）深夜ジョグ中の視認性は悪そうだしなぁ…。
と言うワケで、散々悩んだ末に結局いつものケチケチ作戦で、CASIOのスポーツウォッチWS-1000H-1AJH（もちろんGPS腕時計では「ない」）を購入！ Amazonで買ったら（購入後に得られるAmazonポイントを引けば）4000円でお釣りがくる（笑）。もう1000～1200円出せば、上位機種が買えるのだが…、もういいやこれで（笑）。
日曜日の朝購入ボタンを押したら、火曜日の夕方に配達された。「物流危機」のハズが以前よりも配達早くなってないか…？ 届くのは木曜日くらいになるだろうと思っていた。う～ん、こりゃ早速走らねばならんのう…。
で、夜走ろうと思っていたのに…、衝動的にカレーライスを作り始めてしまい（笑）、カレーが完成した朝方には既にお腹が空いていて、しかしまだご飯は炊いていなくて…、とやっていたら、昼になってしまった。気温が下がる前に走りに行こう。
昨日の朝、完全にアスファルトが見えていた車道や歩道が再び真っ白になっているのには驚いた。この雪が融けて、今頃石山通りはグシャグシャになっているハズ…。そこで今日も北大メインストリートの往復。
0往復目：15分15秒（6分01秒/km）
1往復目：14分16秒（5分48秒/km）
2往復目：14分22秒（5分51秒/km）
3往復目：13分44秒（5分35秒/km）
4往復目：13分28秒（5分27秒/km）
5往復目：13分38秒（5分32秒/km）
6往復目：13分49秒（5分35秒/km）
7往復目：13分26秒（5分28秒/km）
8往復目：13分14秒（5分22秒/km）
気温2.8℃。今日は北風が吹いていた。今日も10人ホドのジョガー・ランナーと擦れ違った。
メインストリートの車道部分は路面が乾いている場所と大きな水たまりができている場所に分かれており、3日前よりも走り辛い状況。歩道部分はもっと酷いのではないかと思い、見もしなかった。
新しい腕時計の取扱説明書はチラッとは見ていたのだが、ストップウォッチ機能の「練習」はしていなかった。ボタンを押し間違えたり、表示の見方がわからなかったり、で少々戸惑った。軍手を履いたままでの操作も難しかったが、この辺は使っている内に慣れてくるか。
1～2往復目は何とも不調。太腿や膝周辺の筋肉に嫌な感じの疲労や微かな痛みを感じた。3～4往復目でようやく調子が出てきた（最近はそんな調子）。
6～7往復のツモリで出てきたが、天気も良いし、坦々と走れていたので、8往復行ってしまうことにした。サブ4ペースでハーフの距離なら走れるってことかな？
自宅マンションに戻って来ると、ちょうど引っ越し作業中。そう言えば、昨夜大きな家具を大型ゴミに出している女のコと出くわしたんだった。北大の卒業式は25日（月）だそうだ。
昼過ぎ2.8℃23.872km2時間14分37秒。累積走行距離340.372km。「第39回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと102日。
「株式会社リアント」なる会社が売主になっているマンションのチラシが（売れ行きが芳しくないのか）何度も入ってくるんだけど…、僕の住んでいるのは独り暮らしの学生向け賃貸マンションで（僕は学生じゃないけど）、ここの住人に近い将来マンションを買うような人間はいない。そこにこれだけのチラシを配ってるんだから、広告費を無駄遣いしてるなぁ〜と呆れる。マンション購買層にターゲットを絞ってアピールした方がいいと思うんだけど…。
この広告費はマンションの価格に含まれてるんだろうから、逆に言うと、このマンションの実際のクオリティは価格ホドではない、ということになる。こんなにチラシ配ってると、マンションの評判や会社の評価が逆に下がってくる、なんてことはないのかな。
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