昼ジョグ。自宅から実家まで。 気温10℃超！ 今日の札幌の最高気温は12℃近くまで上がっていたようだ。歩道の雪はグシャグシャで、膝に負担がかかるのか、走り終わった後いつまで経っても何とな～く右膝が痛む。 8.305km1時間05分09秒。累積走行距離385.140km…

深夜ジョグ。 気温マイナス2～3℃。昼間は気温がプラスになっていた。明日はもっと上がるようだ。 今日は4年振りに開催される「第38回サロマ湖100kmウルトラマラソン」のエントリー期間初日。受け付けの始まる20時の1時間ホド前から準備を始めた。 ちょうど妹…