夜ジョグ。 4日振りのジョギングになってしまった。本当は昨日の夜走ろうと思っていたのだが、（単に「億劫」なのではなく）疲れていて外に出る気にならなかった。50km走（実際は53.3km走った）の疲れがまだ残っているようだ。 気温15～16℃。昼から夕方まで…