昼前ジョグ。 昼前の午前中に坂道を求めて、実家スタート。 まずは平和の滝へ。滝へ降りていく最後の階段が一部破損しているようで、立入禁止になっていた。帰路の下りの急坂を何とか走って下りる。 遠回りして実家付近に戻ってきて、11km1時間ちょい。上り…

早朝ジョグ。自宅～実家。 朝6時に来て欲しいと言われていた。4時半に起きたが、それでも遅くて6時20分に到着。頻繁な赤信号ストップで平均ペースも遅いのだが、先日の36km走の疲労なのか、太腿が驚くホド前に出なかった。気温は15℃台。 腰椎の圧迫骨折をし…

夕方～夜ジョグ。 今日も「北海道マラソン」のコースの中盤から終盤にかけて。前回よりも少しずつ遠回りすることにした。 気温20℃前後からスタート。最終的には15℃台半ばまで下がっていた。気温のワリには空気を冷たく感じたが、ところどころに生暖かい風が…

夕方～夜ジョグ。 実施が遅れていた30km走をようやく敢行。「北大メインストリート12往復！」とか想像するだけで億劫なので（笑）、「北海道マラソン」のコースの中盤から終盤にかけてユックリ走ってみることにした。 気温18℃程度で、少し厚めのスポーツ用半…

昼前ジョグ。自宅～実家。3日連続で実家に行かざるを得なくなってしまった。 気温10℃前後。西風が強い。札幌は5月に入ってからずっと風の強い日が続いているように思う。 母の付き添いで訪れた病院の待合室にあった血圧計で測定…、 最高血圧： 95 mmHg最低血…

昼過ぎジョグ。自宅～実家。気温20℃前後。 母に急に呼び出された。慌てて準備をして外に出たので、ポケットに歩数計を入れるのを忘れてしまった。 昼過ぎ20℃前後8.510km57分04秒。累積走行距離651.655km。 ---- 夕方ジョグ。実家～自宅。気温17℃前後。 帰り…

昼過ぎジョグ。 前回のジョギングから15～16時間経過しているが、寝てないし、風呂にも入っていないので、同日のジョギングのような…。 気温17℃前後。昨日も今日も天気予報通り変わり易い天気で、朝、太陽が眩しかったと思えば、大粒の雨が降ってきたり、30…

昼過ぎジョグ。自宅～実家。 気温22℃台。今日は南東の風。 昨日何だかんだでトータル30km走っており、ふくらはぎ上部に疲労が残っているのを感じる。鼻呼吸では苦しい（鼻水も出るし）。 昼過ぎ8.943kmkm59分42秒。累積走行距離618.116km。 ---- 夜ジョグ。…

夕方ジョグ。自宅～実家。 気温22℃台。南風が吹いている。ここのところ札幌は風の強い日が続いている。 大きな牡丹（芍薬？）の花の咲いているお庭を2軒見かけた。 夕方9.005km59分27秒。累積走行距離587.676km。 ---- 夕方ジョグ。実家～自宅。 気温17℃台。…

夜ジョグ。 気温10℃前後。気温自体は低いが、やや生暖かい西風が吹いていて、保温性のある長袖Tシャツ＋サロマの参加賞のトレーナーの重ね着で、ギリギリ寒くはなかった（下半身はロングの機能性タイツの上にジャージの長ズボン。手袋代わりに軍手を履いた）…

朝ジョグ。 日付は変わっているが、寝てないので、僕としては前日と同日。昨夜実家から自宅に走って帰ってきて、リュックを置いてもう一丁！と思っていたのだが…、結局朝に。 気温15℃程度。南東の風が吹いていて、サロマの参加賞のトレーナー1枚では少し肌寒…

夜ジョグ。自宅～実家。2日連続の野暮用。 外に出ると、ポツポツと大粒の雨が！ 幸い、道路が濡れる程度の雨にもならずに済んだ。 実家の近所のスーパーでストップウォッチをとめたところ…、そもそもストップウォッチをスタートさせてなかった！ 夜7.119km。…

昼ジョグ。自宅～実家。母に頼まれていた物を届けにチョックラ。 気温14℃台。気持ち良く晴れているが、空気は冷たい。予報ほど気温は上がっていないのではないか。 昼14.0℃8.279km51分35秒。累積走行距離510.779km。 ---- 昼過ぎジョグ。実家～自宅。 帰りは…

夕方ジョグ。 今日の札幌は小雨混じりのパッとしない天気。しかし午前中に外に出てみたところ、妙に空気が生暖かい。 本当は昨日走ろうと思っていたのに（昨日は晴れていた）、夜になると億劫になってしまった。今日はこんな天気だが、本格的な雨ではないの…

昼ジョグ。自宅～実家。 気温は20℃近くまで上がっていたようだが、空気自体は冷ため。 今日は「こどもの日」で、母が何故かステーキを食べたい！と言い出した。そんなもの食べて逆にお腹を壊したりしないか心配だ。 1日・2日の2日連続ジョギングの疲労が残っ…

夕方ジョグ。自宅～実家。 例の如く野暮用で。 今日の札幌の最高気温は20℃前後まで上がったようだ。夕方になっても、気温は天気予報よりも高いままだった。 リュックを背負っているせいか、2日連続のジョギングの故か、胸が少し苦しい。 夕方18.7℃8.351km51…

朝ジョグ。 気温11℃台。今日の札幌は雲ひとつない快晴！だが、空気は冷ため。北西の風が吹いていた。 今日の靴はNew Balance Fresh Foam X 1080。前回履いた時は随分重く硬い靴のように感じたが、今日は普通。 先月は結局たった3回しか走らなかった。月間走…