昨日の話だが…。 ---- 朝ジョグ。 久しぶりにレンタル店でCDを借りた（…80年代アイドルのベスト盤を！）。昨日が1週間レンタルの返却日だった。午前9時の営業開始前に返却ボックスに入れておかないと！ というワケで、朝からジョギング。以前は自宅から600～…

夕方ジョグ。自宅から実家まで 気温20℃程度。再び半袖Tシャツにハーフパンツ。今日はリュックを背負っていないせいか身が軽い。妙に太腿が前に出るような気がする。 少し遠回りしようと思って、発寒川河川敷のサイクリングロードに入ろうとしたところで蹴躓…

夜ジョグ。 気温13℃前後。札幌は朝夕はスッカリ寒くなった。上半身は薄手のコンプレッション系の半袖シャツの上にサロマの参加賞の長袖トレーナー、下半身はロングの機能性タイツの上にジャージの長ズボン。途中、トレーナーの袖は腕まくりした。 1週間振り…

夕方ジョグ。 気温20℃前後。ハーフパンツでギリギリ寒くなかった。午前中は綺麗に晴れていたが、午後からはパッとしない曇り空。 金土と2日続けて走ろうと思っていたのに、土曜日走らず（雨が降ってきたからだが…）、日曜日走るツモリが結局月曜日になってし…

昼過ぎ～夕方ジョグ。 気温22～23℃。気持ちの良い秋晴れ。5日振りのジョギングになってしまって、胸が苦しい。「1週間の走行距離の目安は50km」なんて考えていたハズなのに、2週間で67kmしか走ってないし…。 ここのところ、体重も体脂肪率も劇増している。2…

昼過ぎジョグ。野暮用で実家まで。 今日の札幌の最高気温は30℃を超えていた！ 真夏のような空気の暖かさでちょっと嬉しい（笑）。 今日はリュックを背負っており、エッチラオッチラ。 昼過ぎ8.305km56分51秒。累積走行距離1362.131km。 ---- 夕方ジョグ。 帰…

昼過ぎジョグ。 今日の札幌は朝から気持ちの良い晴れ（深夜には雨が降っていたのだが）。気温は24℃前後、北西の風が吹いており涼しい。それでも、風がやんで直射日光を浴びるとまだ暑い。 今月何km走ろうか…。やっぱ最低でも200kmは走らなきゃ、だよな～。と…

昨日の話だが…。 ---- 昼過ぎジョグ。野暮用で実家へ。 気温27℃台。直射日光を浴びるとジリジリ暑い。 琴似神社のお祭りをやっていた。 昼過ぎ8.339km54分10秒。累積走行距離1330.495km。 ---- 夕方ジョグ。長居せず、すぐ帰る。 どうせなら、と坂道経由で少…

夕方ジョグ。 今日の札幌は朝方から昼頃にかけて久々の大雨！ ただ、1日中降っていたワケではなく、昼頃にやみ、その後は青空が出ていた。夕方になっても24～25℃とそこそこ気温は上がっていたようだ。 「1次エントリー」の締切日の今日、駆け込みで「第10回…