深夜ジョグ。 今日のメニューは「120分LSD」。こないだLSDを意識して11km走った時の平均ペースが6分17秒/km。19kmくらい走ればちょうど2時間くらいになるのではないか。 LSDには苦手意識がある。「一番快適に走れるペース」よりも「遅く走る」ということは、…