夜ジョグ。
今日の札幌はパッとしない曇り空。それでも最高気温は31℃を超えていたようだ。
今日のメニューは昨日の分の「90分Jog」。本当は「60分Jog」でもいいと思うのだが、明日雨だそうなので…。
気温26℃台で、湿度は高め。南風が吹いていた。曇っていて、「スーパーブルームーン」とやらは全く見えなかった（涙）。追い風区間ではそれなりのペースで走っているツモリだったが、10km過ぎの通過タイムを見てみると、1時間超え。主観的には明らかに6分/kmよりも速いと感じていたのだが…。LSDばかりやっていると、どうもペース感覚が狂ってしまう。
今日このペースが楽ではなかったのは、湿度が高めで気温も意外と高かったせいなのだろうか…？ それとも2日前の「180分LSD」の疲労がまだ残っている？ 昨日、東急の地下3階から地上11階までと、エスタの地下1階から7階までを、「階段1段飛ばし」で駆け上がったりしたため？ 昨日・今日と起床時の体温が若干高め。こないだはジョギング後に外に出たら寒気がしたし、実は風邪気味？
去年の8月の月間走行距離が270km弱だったこともあり、今月の目標は270kmとしていた。それが、実際には今日のジョギングで300kmを超えてしまった。走り過ぎで、身体に疲労が溜まっているのだろうか？ それとも、あれか？ ひょっとして、貧血？
昨日、「第9回作.AC真駒内マラソン」（2023年11月12日（日）開催）にエントリーした。今年、7月・8月とサロマ後も走り続けているのは、サロマで無事サロマンブルーを達成したものの、タイムは自己ワーストで、どうにも不完全燃焼だったため。サロマ直後は前から参加してみたかった「第45回別海町パイロットマラソン」（2023年10月01日（日）開催）に出てみようかな！なんて思っていたが、やはり別海町は遠い（涙）。
それに11月開催なら、練習期間もとれるし、だいぶ涼しくなっているだろうから、タイムも狙える。調べてみると、僕のフルマラソンの自己ベストは2009年（！）の「第4回札幌・豊平川市民マラソン」で出した3時間45分55秒（グロスタイム ネットタイムは3時間45分47秒）のようで…、3時間45分を切れば自己ベストなのだ。今の実力では、サブ4も難しいかもしれないが…。8月に入ってから妙に熱心に走っているのは、「あわよくば自己ベスト」を狙っているから（笑）。
帰宅後に縄跳びを1分15秒。
夜26.2℃15.552km1時間33分28秒。累積走行距離2130.086km。「第9回作.AC真駒内マラソン」まで、あと73日！
