昨日、夕方から夜まで30kmジョギングした。そしてさっき、早朝10km歩いた。
多少の疲労感は（お尻の筋肉に）あるものの、筋肉痛は全くない。全く平気。
これがジョギングに精を出して得られるものだよなぁ、と思う。
あと、足の指の力がついてくる、とか、姿勢が良くなってくる、とか。
13年振りにフルマラソン大会に参加することにして、（遅ればせながら）ここ50日間くらい「ヤバい、ヤバい」とジョギングに精を出して、「足の指の筋肉がついてくることが嬉しい」ということをようやく思い出した。こんなこと、ここしばらく忘れていた。
ジョギングを続けていると、そういう「まさかそんなことが嬉しいなんて！」というような喜びがたくさん得られる。あと、驚きも。「実は息を吐くって難しい」だとか。
昨日、平気ペース6分15秒/km程度で30km走れて、ようやくスタート地点に立てたような気持ち。なかなかモチベーションが高まらなくて、火が点くのがちょっと遅かった！ せめてもう1か月早ければ…、と悔やまれるけど、後の祭りだ。
