夜ジョグ。
気温7℃台。今日の札幌は風が強い！ 昼間外を歩いていて、身体が吹き飛ばされそうだったホド（昨日も風が強かった）。
どうにも身体が重い。昨日急にロードバイクで27.5kmも走って（一気にではなく、朝13.75km、夕方13.75kmなのだが…）、普段使わない筋肉に疲労が溜まったままだったのかもしれない（朝方、数年振りに右脚のフクラハギが攣りそうに！）。昨夜は早く寝たのに起きられず、今日は15時間半もずっと寝ていた。
今日のジョギングも全く楽しくなかった。今日は最初から脱水気味の上にエネルギー不足だったのかもしれない。今日のようなジョギングこそ「単に距離を追い求める」だけのジョギングなのかなぁ、と考える。「練習」「トレーニング」としての意味はないのかもしれない。それでも「18.8km走れてしまう」というところが、今年既に800km近く走ってきた成果なのか。
今日の北大メインストリート1km（15.1-16.1km）のタイムは…、5分19秒。体観的には5分40～55秒くらいに感じていたので、5分台前半であることに驚いた。「6分/kmを少し上回る程度のペースでこんなに身体が重いなんて…」と思っていたワケだが…。「ユックリ走る」というのは意外と難しい。
帰宅後に縄跳びを1分。
夜7.1℃18.776km1時間46分35秒。累積走行距離795.385km。「第38回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと65日。
