夕方ジョグ。自宅から実家まで。母に頼まれていたお遣い物を届けに。
今日はもう風呂入って寝て、明日行けばいいか、とも思ったのだが…、今朝のジョギングは本当は昨夜のジョギングで、1日ズレ込んでしまった。行ってしまうことにした。
気温9℃台で肌寒い。風も吹いていた。
ストレッチも体幹スイッチエクササイズもなし。今朝のジョギングの疲労もあり、フォームはメチャクチャ。頻繁な赤信号ストップでペースは遅いが、これは「疲労抜きジョグ」にはなってないわ…。
夕方8.357km58分27秒。累積走行距離1033.729m。
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夜ジョグ。実家から自宅まで。
帰りは8℃前後。やはり風呂上りは身体が温まっていて、寒さをあまり感じないようだ。
よせばいいのに、またエッチラオッチラ坂道経由。上りも下りも全然ダメ。「トレーニング」にはなってないよなぁ…。
夜8.889km56分33秒。累積走行距離1042.618m。「第38回サロマ湖100kmウルトラマラソン」まで、あと46日。
