夕方ジョグ。
「なでしこ」の試合を前半の終わり頃から最後まで見て、鼻息荒く外へ。
気温25℃台。今日の最高気温も予想（30℃）までギリギリ届かなかったようだ。西の空に細い四日月。昨夜の三日月も美しかった。
満を持して（？）裸足で直接サンダル着用。ところが、右足の甲の薬指や小指の辺りが痛い…。鼻緒（？）と擦れて痛むワケではなく、甲を締め付けているような…。
ついに5日連続のジョギング。2018年の2月以来だ（笑）。ただ、単に意地を張っているだけかも、とも思う。今日は右足の痛みもあるし、あまり楽しいジョギングではなかった。「トレーニング効果」もほとんどないんじゃないのかな。
「裸足」の開放感も思ったホドではない（涙）。考えてみると、僕は普段、自宅で裸足で過ごしているので、裸足感覚が「普通」なのかもしれない。
今日の北大メインストリート1km（7.4-8.4km）のタイムは…、5分39秒。「巡航速度」がサブ4ペースであれば、そのまま走ればサブ4達成！ってことなんだよな〜。
自宅近くまで戻ってきて、赤信号ストップの際に鼻緒の位置を微調整してみたところ…、右足の甲の痛みが消えた（涙）。単に鼻緒の当たっていた場所が悪かっただけなのか…？ 帰宅後にジックリ見てみたところ、右足小指と薬指につながっている腱（？）と鼻緒が擦れて足の甲に小さな豆ができている。動く腱を押さえつけて生じていた痛みだったのだろうか？
郵便受けに「北海道マラソン2023開催に伴う交通規制のお知らせ」が。これを見ると、去年の不甲斐ない結果を思い出しちゃうな〜。
帰宅後に縄跳びを1分。
そう言えば、「6月に再オープン予定」とされていた「時館」、いつ再オープンするんだろう？
夕方25.6℃11.130km1時間06分48秒。累積走行距離1745.780km。
