深夜ジョグ。
近所の郊外型大型スポーツ用品店で「秋のセール品」として値引きされていたAsics NOVABLAST 3 LE（25.5cm）を買った。「春の運動会セール」なんかでも度々値引きされていたが（ただし「LE」じゃないヤツ）、「弾むように走る感覚を実現」しているらしいNOVABLASTに興味があったが、サロマには適さないだろうなぁ、と考え（ウルトラマラソンのためのシューズに僕が求めるものは何と言っても「安定性」。「反発性」は求めていない）、サロマ後に安くなっていたら履いてみたい、と思っていた。普段のジョギングやハーフマラソンなんかで履くと楽しいのではないだろうか。
「LE」というのは、このお店のみで販売されている限定品で、アッパー素材が通常の製品とは異なるようだ。色はグレーでちょっと地味（だから、大量に売れ残っちゃった？）。通常価格から37%値引き、というのだから、これはお買い得だろう。
今回は25.0cm、25.5cm、26.0cmと揃っていて、25.5cmを試しに履いてみたところバッチリ！ 片足だけ履いて店内を数m走ってみたら、確かに弾む弾む（笑）。セール期間は25日までとなっていたので、（僕としては珍しく）あまり悩まずに購入。
今日のメニューは「ビルドアップ走15km」。5kmずつ28分（5分36秒/km）、27分（5分24秒/km）、26分（5分12秒/km）とペースを上げていく。
北大メインストリートは2往復で4.92kmくらいなので、2往復ずつ27分30秒（5分30秒/km）、26分30秒（5分18秒/km）、25分30秒（5分12秒/km）とペースを設定。1往復を13分45秒、13分15秒、12分45秒で走る計算になるが…、もう15年もジョギングしているというのに未だ「ペース感覚」が身につかない僕には、狙った設定ペースで走るのが難しい…。
自宅～北大（1.6km強）：9分26秒（5分42秒/km）
1往復目：13分34秒（5分32秒/km）
2往復目：13分15秒（5分24秒/km）
3往復目：13分03秒（5分19秒/km）
4往復目：13分01秒（5分18秒/km）
5往復目：12分34秒（5分07秒/km）
6往復目：12分10秒（4分57秒/km）
北大～自宅（1.6km強）：8分50秒（5分26秒/km）
気温15℃前後。札幌は昨日から急に涼しくなった。今日なんて最高気温が20℃。メインストリートを歩いている女のコ（北大生）なんて既にコートを羽織っている。僕自身は、上半身はやや厚めのスポーツ用半袖Tシャツ、下半身はスポーツ用のハーフパンツのみ。走っていれば寒くはないが、そろそろ機能性タイツを穿こうかな。あ、機能性タイツ新しいの買わなきゃならないんだった。忘れてた…。
設定ペースよりも若干速かったようだ。2往復目が速過ぎたので、ペースが上がり過ぎないように、できるだけ鼻呼吸で走る。
6往復目はまさかこんなにペースが上がっているとは感じていなかった。このペースまで上がると、鼻呼吸は難しくなってくる（鼻水が飛び散りそうになる（笑））。
NOVABLAST 3 LEは、踵で着地するとバネでも入っているかのように弾む。足型も僕の足の形に合っているようだし、シュータン（甲のベロ）とアッパーが一体化された構造になっていて、フィット感もいい。もしサロマ前に買っていたら、「今年はこれでサロマを走るかな」なんて気になっていたかも。
もっと飛ばせばもっと楽しいのかもしれないが、今日は設定ペースがあるので、無闇にペースを上げるワケにもいかない。次回の「つなぎジョグ」でも履いてみよう。
帰宅後に縄跳びを1分15秒。NOVABLASTの爪先は硬い。全く弾まないぞ（笑）。踵を思いっ切り弾ませて、硬い爪先で蹴る（？）、というような走り方を想定している靴なのだろうか。
東の空に信じられないくらい大きく輝く金星、南の空には何とオリオン座！ 「冬の大三角形」が姿を現した！
深夜14.7℃18.021km1時間35分53秒。累積走行距離2287.499km。「第9回作.AC真駒内マラソン」まで、あと52日。
