朝ジョグ。
昨日から妙に身体が痒かった（首の後の襟足のところやお尻、脚の付け根、等）。4日ほど風呂に入っていなかったせいだろうと思っていたが、ズボンを脱いで驚愕。両膝の周りに湿疹が出ている！ すぐに帯状疱疹を疑った。ここのところかなり鬱っぽくて、免疫力が急激に落ちているのかもしれない。
ただ、帯状疱疹の初期症状等を調べてみると、自分には当てはまらないように思う（身体の片側にのみ発疹が出ることが多いらしいのと、皮膚症状が出る2～3日前からピリピリした痛みや痒みが出ることが多いらしいこと、等々）。念のため、保険証を確認して、いつでも病院には行けるように準備しておくが…、帯状疱疹ではないかな。
両膝だけでなく、太腿やお尻、首筋なんかにも紅いポツポツが少し出ていて痒いのだが…、どういうワケか13～15km走りに出たい気分になった（笑）。準備を整えて、さぁ！というところで初めて気付いた。車が水しぶきを上げている音が聞こえる。外を見てみると、道路が濡れる程度の雨のよう。
気温14℃前後。微かな雨が降っていた。帽子を被っていればメガネのレンズに水滴がつかない程度。構わず走る。
5日振りのジョギング。10月に入ってから走ったのは今日を含めてたったの5回だが、走ってみると全く走れないワケではなかった。鼻呼吸を心がけ、坦々と進んでいたら…、1円玉を拾った（笑）。
6分/km程度のペースなのに…、右膝に少し痛みが。8月にあんなに一生懸命走ったのになぁ。やれやれって感じだ。
帰宅後に縄跳びを…、持って出るのを忘れた！
朝14.1℃15.789km1時間34分52秒。累積走行距離2453.649km。「第9回作.AC真駒内マラソン」まで、あと24日。
